Тренер

По началу я умирала и кричала, что не буду себя так больше мучать и заброшу это дело, но спустя неделю, мне даже стало нравится и со мной даже мама начала заниматься когда увидела, что у меня подтянулось мое тело и это всего за неделю то!
Представляю вам курс йоги направленной на похудение! Попробуйте хотя бы раз позаниматься, почувствуйте свое тело!
Я вот тоже с завтра начинаю курс по утрам! А то забросила я ее как-то ( Ленивая жопа

Специалисты пришли к выводу, что время от времени необходимо менять план тренировки, чтобы добиться лучших результатов. Поэтому, если вы находитесь в поиске, вот несколько идей для вашей тренировки от известного американского тренера Джессики Мэтьюс, которая успела поработать над телами множества звезд.
Но сначала напомню, что перед любой тренировкой необходимо размяться, чтобы не повредить суставы и мышцы.
Упражнение 1. Выпады вперед... Читать далее»

• Потрясающая фигура Дженифер Энистон ( Jennifer Aniston)
Звездный тренер - Кэти Кэхлер (Kathy Kaehler)
Советы:
1. Ешьте! Одной из самых больших ошибок, которую совершают женщины, является строгое ограничение количества потребляемых калорий, которое приводит к замедлению вашего метаболизма и постоянному ощущению неудовлетворенности в еде. Результат - Вы объедаетесь, и вес снова возвращается.
2. Но! Ешьте медленно. После каждого укуса кладите вашу вилку и считайте до 10... Читать далее»