Продукты
Найдено 39 материалов с тэгом "продукты":
Бобовые
Бобы, такие как нут, фасоль и чечевица, — универсальный и питательный источник полезного растительного белка. Но самое главное — они богаты железом, дефицит которого часто приводит к неприятным последствиям, включая анемию.
Нежирное мясо и рыба
Растительный белок важен, однако сбалансированный рацион должен включать в себя и животный. Лучшими его источниками являются постная говядина, курица, индейка и морская рыба (в ней к тому же содержатся полезные жиры).
Бананы... Читать далее»
Бобы, такие как нут, фасоль и чечевица, — универсальный и питательный источник полезного растительного белка. Но самое главное — они богаты железом, дефицит которого часто приводит к неприятным последствиям, включая анемию.
Нежирное мясо и рыба
Растительный белок важен, однако сбалансированный рацион должен включать в себя и животный. Лучшими его источниками являются постная говядина, курица, индейка и морская рыба (в ней к тому же содержатся полезные жиры).
Бананы... Читать далее»
+15
|
karissha | 23 ноября 2022 года | 1002 | 1 | 11 |
Мой рецепт для вас как сделать в сушке чипсы из мяса. Это очень вкусно, полезно и удобно для активного отдыха! Рекомендую.
+4
|
Леся Энергия... | 4 мая 2019 года | 339 | 2 | 0 |
Сохранение оптимального веса в течении всей жизни – потребность каждого человека. Есть множество информации о том, как сбросить лишний вес с помощью диет или физических тренировок.
Но большинство жаждущих выглядеть идеально сталкиваются с такими проблемами: неспособность долго придерживаться пищевых ограничений, депрессии, вызванные нехваткой витаминов из-за несбалансированного питания, сбои в работе организма от резкой потери веса... Читать далее»
Но большинство жаждущих выглядеть идеально сталкиваются с такими проблемами: неспособность долго придерживаться пищевых ограничений, депрессии, вызванные нехваткой витаминов из-за несбалансированного питания, сбои в работе организма от резкой потери веса... Читать далее»
+6
|
kora8536 | 4 декабря 2018 года | 308 | 5 | 17 |
Эксперты рассказали, что есть перечень продуктов, которые точно подорожают к Новому году.Среди них – копченая колбаса, красная икра, консервы и алкогольные напитки. Этими продуктами эксперты советуют запастись заранее. Рост цен начнется после 20-го декабря.
Ну, а все остальные можно купить к Новому году.
А Вы покупаете продукты к новогоднему столу заранее или стоить в километровых очередях в последние дни?
+8
|
Марина... | 15 декабря 2017 года | 355 | 4 |
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы... Читать далее»
+31
|
alsunchik | 7 июля 2017 года | 7999 | 5 | 58 |
Предлагаю вашему вниманию список полезных и вредных продуктов для организма . Обо всем по порядку, начнем с продуктов и похожих на них органовЕда для глаз:
Полезные и вредные продукты для суставов:
Еда для сердца:
Для волос
Для мозга:
Для женской половой системы:
+23
|
Sun12 | 2 марта 2017 года | 10373 | 16 | 16 |
Продолжаем разговор об уверенности.Сегодня я хочу поговорить об еде. Да-да, именно о ней, ведь без нее мы не можем обходиться. Поэтому в ней мы должны быть уверены, ведь она может приносить, как пользу, так и вред.
И вот, чтобы еда приносила как можно больше пользы мне и моим родным, я стараюсь соблюдать следующие правила.
1. Во-первых, это выбор качественных продуктов. Лучше купить чуть подороже, чем потом половину продуктов выкинуть... Читать далее»
+16
|
Mari67na | 27 января 2017 года | 552 | 27 |
Сила маркетинга: шесть продуктов, пользу которых преувеличилиЕсть продукты, которые считаются очень полезными. Но тем, кто хочет питаться правильно, лучше их не есть.
Каждый день мы делаем выбор, в том числе и в магазине, рассматривая ассортимент и прикидывая в уме меню завтраков и ужинов дома. Что выбрать? Так, чтобы было и вкусно, и полезно. Желание выбрать именно полезную еду очень велико. Ведь еда — это наше здоровье... Читать далее»
+3
|
Sun12 | 25 декабря 2016 года | 330 | 8 |
7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарстваКрасная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов... Читать далее»
+6
|
Sun12 | 29 ноября 2016 года | 16817 | 5 | 13 |
Помидоры и базилик, вино и сыр, дыня и пармская ветчина — продукты, буквально созданные друг для друга. И сочетая их на одной тарелке, мы получаем от готовых блюд максимум пользы. Диетологи подтверждают: рацион, включающий в себя эти комбинации, помогает нам эффективнее усваивать питательные вещества.Основываясь на рекомендациях специалистов по питанию предлагаем вам лучшие сочетания продуктов с точки зрения пищевой ценности и усвояемости.
+15
|
marihka | 10 сентября 2016 года | 365 | 8 | 20 |
Как известно, пищевые продукты при хранении подвергаются порче под влиянием кислорода и солнечного света, недостаточной или слишком высокой влажности воздуха. Поэтому домашний холодильник является прекрасным местом для хранения: в нем холодно, сухо и темно. Однако важно соблюдать условия хранения и понимать, какой продукт сколько времени можно держать в холодильнике.ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ... Читать далее»
+10
|
Mari67na | 21 июля 2016 года | 320 | 3 | 59 |
Привет, фитоняшки, сочувствующие им и просто любители вкусно и здорово (от слова "здоровье" ) покушать.Ждала я мужа на ланч, по нашенски - на обед, и хотелось мне
1) его удивить
2) себя покормить перед тренировкой - чтобы еда была лёгкой и вкусной.
Есть у нас такой недостаток - мы любим поесть вкусно. То есть так, чтобы не жирно, свеже и обязательно вкусно.
А папке "Избранное" у меня как раз залежался рецепт от нашей прекрасной Angelina5
Вот и ссылка на него:
Салат из авокадо... Читать далее»
+17
|
Golden_Nut | 13 апреля 2016 года | 675 | 5 | 49 |
Испытываете непреодолимое чувство усталости, сонливость и упадок сил уже к обеду или того хуже – сразу после пробуждения? Вам явно не хватает энергии. Для того чтобы получить ее, совсем не обязательно выпивать энную чашку кофе или прибегать к помощи напитков-энергетиков. Гораздо разумнее, пересмотреть свой рацион и убрать из него продукты, ворующие жизненные силы и бодрость, и добавить те, которые их придают.Жизненная энергия: откуда и куда... Читать далее»
+7
|
nkova09 | 17 марта 2016 года | 280 | 2 | 22 |
Нашла интересную статью в "Космополитене", может кому пригодится.
«Винное», «сахарное», «молочное» лицо: какой продукт разрушает твою кожу?
Для кого-то сахар — просто сладость, а для другого — причина раннего старения кожи. Узнай, какой продукт противопоказан именно тебе!
Много лет назад дерматолог Нигма Талиб выделила четыре основные типа старения у женщин... Читать далее»
«Винное», «сахарное», «молочное» лицо: какой продукт разрушает твою кожу?
Для кого-то сахар — просто сладость, а для другого — причина раннего старения кожи. Узнай, какой продукт противопоказан именно тебе!
Много лет назад дерматолог Нигма Талиб выделила четыре основные типа старения у женщин... Читать далее»
+36
|
Эванжелин | 12 декабря 2015 года | 1800 | 23 | 63 |
Честно вам скажу, рассчитать количество еды для новогоднего стола это целая наука. То сколько гости могут съесть зависит от многих причин, начиная от их возраста и рода занятий и заканчивая погодой на дворе. Бригада строителей после трудового дня способна съесть намного больше, чем вечно сидящие на диете дорогие подруги.Самый большой кошмар хозяев вечеринки - а что если не хватит еды... Читать далее»
+38
|
senz | 16 ноября 2015 года | 1664 | 20 | 276 |
Голод бывает разный. Кто-то за один вечер проглатывает захватывающий детективный роман. Кто-то смакует игру актеров очередного кассового фильма. А кто-то каждый вечер впадает в затяжное гастрономическое безумство. Как перестать объедаться по вечерам?Большинство людей, вставших на тропу стройности, поначалу стараются не есть после шести, а потом и вовсе начинают игнорировать ужин. Рано или поздно такой подход заканчивается одним – срывом, ночной вакханалией у холодильника и лишними килограммами... Читать далее»
+15
|
Wellness Blog | 19 октября 2015 года | 1105 | 14 | 20 |
После опубликования мною статьи про полезные ужины, в которых фигурировали и фрукты, возник спор про их калорийность.Я думаю после прочтения данной статьи, некоторые поймут, что не так страшен фрукт, как о нем говорят!!!
Кажется, что во фруктах содержится натуральный сахар, который не может добавить талии пару лишних сантиметров. Но так ли безопасно есть любимые фруктовые салаты, не считая калории и не ограничивая себя? Давайте посчитаем... Читать далее»
+8
|
Wellness Blog | 19 октября 2015 года | 563 | 2 | 22 |
Чувство сытости даст творог, а те, кто не сильно голоден, могут перекусить фруктамиСпоры о том, можно ли есть после шести, наконец-то нашли окончательный ответ. Диетологи дали конкретный ответ — кушать после шести не только можно, но и нужно. Так, для нормального функционирования организма ужин должен быть за 2-3 часа до сна. Если ты ложишься спать в девять часов вечера, то последний прием пищи должен быть как раз около шести... Читать далее»
+17
|
Wellness Blog | 9 октября 2015 года | 1101 | 15 | 13 |
Фото-слайд - кликните по заголовку!
Авокадо
Овощи, фрукты и ягоды
Куркума
Красная морская рыба
Оливки и оливковое масло
Шампиньоны
Овощное смузи
Пейте 1,5 - 2 литра чистой воды в день
Морские водоросли
Зеленый чай
Авокадо
Овощи, фрукты и ягоды
Куркума
Красная морская рыба
Оливки и оливковое масло
Шампиньоны
Овощное смузи
Пейте 1,5 - 2 литра чистой воды в день
Морские водоросли
Зеленый чай
+4
|
Wellness Blog | 1 октября 2015 года | 255 | 2 | 4 |
Страницы:
