Позы

Ни для кого, пожалуй, не секрет, что с каждым десятилетием снежным комом нарастает количество заболеваний опорно-двигательного аппарата и проблем с позвоночником. Малоподвижный образ жизни, вынужденная, зачастую неудобная поза на протяжении дня, тяжелый физический труд – все это отражается на самочувствии.
От того, насколько мы умеем выбирать правильную позу при работе, отдыхе, чтении, в транспорте - зависит не только осанка, но и работа сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы в целом... Читать далее»

Диета и тренировка
В вопросах фитнеса актриса является весьма разносторонней. Она обожает йогу и занимается ей много лет. Именно благодаря этим занятиям, считает актриса, у нее красивое подтянутое тело. Кроме того, эти занятия хорошо успокаивают и расслабляют. Более того, еженедельно Дженифер Энистон дает себе кардионагрузку в течение 22 минут. Она чередует интенсивность во время занятия, благодаря чему достигается наилучший эффект. Это называется интервальной тренировкой... Читать далее»

Чаще всего ее описывают как давление, которое ощущается в нижней части живота или как тупую боль. Чем она сильнее, тем больше вероятности того, что вы можете почувствовать тошноту, головную боль или даже начнется приступ диареи. Кроме того, вы можете почувствовать общее недомогание, как будто вы заболеваете.
Менструальную боль можно объяснить строением матки. Это мышца, и имеет свойство сокращаться и расслабляться. У одних это сокращение бывает сильнее, чем у других... Читать далее»