Полезные продукты

Найдено 17 материалов с тэгом "полезные продукты":

Соль и вода
Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом балансе — без него в организме не будет правильной циркуляции лимфы, необходимого тонуса и хорошего обмена веществ, который просто необходим для здорового похудения. Забудьте об общепринятой норме — у каждого человека она своя. Минимум — это 30 мл на 1 кг текущего веса. Что касается соли, то? чайной ложки — необходимая суточная норма... Читать далее»
+13
olga filippovaa 6 декабря 2022 года 1555 3 21
Продукты, которые помогу избавиться от прыщей Известно, что некоторые продукты вызывают появление прыщей, а некоторые блокируют их появление.
Хотелось бы рассказать именно о тех продуктах, которые помогают избавиться нам от появления прыщиков.
Тем более эти продукты – доступны, полезны для всего организма и их можно приобрести в любом магазине.
1. Имбирь. Такой продукт богат цинком, калием, фосфором и другими полезными минеральными веществами... Читать далее»
+19
marinka boiko03 24 октября 2020 года 657 8 22
Мой рецепт для вас как сделать в сушке чипсы из мяса. Это очень вкусно, полезно и удобно для активного отдыха! Рекомендую.
+4
Леся Энергия... 4 мая 2019 года 338 2 0
Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 2 Всем марафонцам привет. Продолжаю делится вкусными рецептами которые можете смело готовить и не боятся кушать, они не повредят фигуре и не добавят лишних кило, зато вы будете сытые и довольные.
Помидоры в овощах.
Этот рецепт отличная палочка-выручалочка для зимних "пластмассовых" помидоров. Огромный плюс этого рецепта, что такие помидорки могут долго хранится в холодильнике, то есть их можно делать с запасом на целую неделю-две и не мучиться вопросом "когда успеть приготовить вкусненькое"... Читать далее»
+41
Navely 27 ноября 2018 года 2521 38 76
15 продуктов питания, которые себе нужно позволять Перечисленные ниже продукты питания, считают специалисты по питанию и диетологи, могут оказать неоценимую помощь нашему женскому организму. Возможно, в погоне за полуфабрикатами и не самыми полезными, но вкусными продуктами, мы стали забывать об этих топ-продуктах для здоровья. Нелишним будет напомнить вам о них… обязательно включайте их в свое повседневное питание как можно чаще.
1. Абрикос... Читать далее»
+14
rufina74 1 марта 2018 года 2334 7 17
6 продуктов, необходимых для улучшения гормонального фона Наше настроение, внешний вид и здоровье напрямую зависят от баланса нашей гормональной системы! Если гормональный фон начинает сбоить, появляются проблемы со здоровьем и настроением: повышается утомляемость и раздражительность, появляется лишний вес, ослабевает иммунитет.
На гормональный фон можно повлиять, изменив привычки в питании. Фактрум публикует статью кулинарного журнала Kitchenmag о том, какие продукты необходимо употреблять почаще.
1. Брокколи
Брокколи очень полезна для здоровья... Читать далее»
+39
ovp65 18 мая 2017 года 15438 10 34
Витаминов букет! Весна – время всеобщего авитаминоза и упадка сил, вирусных простудных инфекций и обострения хронических заболеваний. В овощах и фруктах, продающихся сегодня на прилавках магазинов, витаминов и микроэлементов кот наплакал.
На помощь придёт замороженная капуста, а именно весенний букет из брокколи, цветной и брюссельской капусты... Читать далее»
+9
nkova09 5 апреля 2017 года 225 2 18
Обязательно полюбите Порей, знайте о его полезных свойствах! Достойной альтернативой привычному репчатому луку является лук-порей. Он обладает более тонким, сладким и мягким вкусом и при нарезке никого не заставит проливать горькие слезы.
Этот лук универсален по-настоящему. Его можно употреблять совершенно в любом виде: свежим, после тепловой обработки, сушеным, маринованным и даже замороженным. Лук-порей подходит для приготовления блюд и как самостоятельный продукт, и в качестве составного ингредиента... Читать далее»
+14
nkova09 16 марта 2017 года 1073 3 117
Жизнь без боли и усталости: 6 продуктов для вашей бодрости и энергии Добавляйте в рацион натуральные обезболивающие и стимуляторы от природы - и наслаждайтесь жизнью.
6 ПРОДУКТОВ, ДАЮЩИХ БОДРОСТЬ И ЭНЕРГИЮ
Можно наесться витаминов из аптеки или напиться кофе, но в долгосрочной перспективе придется расплачиваться за это своим собственным здоровьем. Куда как разумнее изменить рацион и открыть в себе натуральные резервы.
МОРКОВЬ
Вопреки детским страшилкам «не ешь много моркови, а то пожелтеешь», объесться морковью до желтизны нельзя. Ешьте ее без ограничений... Читать далее»
+20
Mari67na 7 сентября 2016 года 1054 11 34
Какие злаки стоит есть и почему: интересные факты о хлопьях и кашах Конечно, злаки и крупы для приготовления пищи мы вибираем, как правило, исходя из их вкуса. Но стоит попробовать и те, которым вы раньше, возможно, не отдавали предпочтение. Итак, давайте узнаем, чем полезны каши/хлопья — овсяные, гречишные, ржаные, ячменные и рисовые!
Овсяные хлопья — сокровище на вашей кухне!
Знали ли вы, что в меню они оказались вначале по медицинским показаниям, и только потом стали обычным блюдом... Читать далее»
+8
nkova09 6 сентября 2016 года 313 3 54
Ешь и худей: продукты с отрицательной калорийностью Знаете ли вы, что вопрос о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть, является не таким уж и шуточным? И в самом деле, существуют продукты, потребление которых приводит к потере лишних килограммов. Нередко их называют продуктами с отрицательной калорийностью. Что же это значит, неужели в них нет калорий? Конечно, это не так, калории есть во всех продуктах питания... Читать далее»
+25
Галия Яковлева 27 июля 2016 года 2938 14 39
А что вы чаще всего готовите на гарнир??? Девочки всем привет!!! Я в поисках гарнира для перцев незнаю, что же все таки приготовить и минимально по калориям. Жду ваших нужных советов
Полезная гречка
Макароны, спагетти
Картофель
+8
Евгения... 22 июля 2016 года 547 80
Вишневая благодать: полезные свойства любимой июльской ягоды На носу июль, а значит, совсем скоро будем от души лакомиться ароматной вишней, которая, как правило, поспевает в российских садах ближе к середине лета. Помимо вкуса и аромата вишня знаменита большим количеством полезных свойств, которые сложно уместить в одной статье. Расскажем лишь о самых заметных ее качествах.
Вишня себя давно зарекомендовала как отличная составляющая многих десертов... Читать далее»
+12
Альбина Рогова 27 июня 2016 года 550 4 12
Аптека от Бога Все мы наслышаны о полезных свойствах многих овощей и фруктов. Но природа не перестает удивлять - насколько в ней все продуманно! Оказывается, некоторые фрукты и овощи по форме напоминают те человеческие органы, пользу которым приносят. Поговорим о некоторых из них.
О том, что плоды многих растений внешне похожи на некоторые человеческие органы, было известно с древних времен. Но любопытнее всего проследить взаимосвязь между сходством плода с определенной частью тела и его пользой для нее... Читать далее»
+38
Альбина Рогова 21 апреля 2016 года 1251 18 14
Вся правда о яичных желтках... Недавно наткнулась на информацию о том, что употребляя сырые желтки, можно полностью защитить свой организм от авитаминоза. Заинтересовалась и посвятила один вечер тому, чтобы проверить это мнение. И вот, что интересного я нашла.
В яичном курином желтке находятся все жирорастворимые и большинство водорастворимых витаминов, основные запасы минеральных веществ, а также фосфор, кальций, магний, железо, калий, натрий, хлор и сера... Читать далее»
+13
katerina-colway 11 февраля 2016 года 1903 5 14
За что любить бананы? О пользе этих солнечных, тропических фруктов сказано немало. Они богаты витаминами и полезными веществами, замечательно влияющими как на наше здоровье, так и на красоту. Предлагаем познакомиться с еще несколькими причинами полюбить бананы:
Обрести роскошные волосы
Если вам надоели покупные косметические средства для волос, нередко обогащенные химией, то попробуйте весьма эффективную маску из обычных бананов, цельного молока и небольшого количества меда... Читать далее»
+28
Альбина Рогова 28 июля 2015 года 1093 23 27
Обажаю ананас, стараюсь заменить ужин несколькими дольками этой свежей вкуснятины и хочу поделиться интересной информацией.
Ананас
Не так давно учёные, исследуя этот тропический фрукт, сделали уникальное открытие: в составе ананаса находится бромелайн – комплекс ферментов, который ускоряет распад белков и жиров. Теперь этот плод имеет большую ценность для тех, кто хочет похудеть и стать более стройным.
Состав ананаса, полезные свойства... Читать далее»
+9
nkova09 7 апреля 2015 года 295 6 21