Фигура

Найдено 63 материала с тэгом "фигура":

Тип фигуры зависит от месяца рождения: секрет стройности прост Случайно попалась на глаза статья, решила поделиться с Вами, может будет интересно, у меня почти совпало.
Кто бы мог подумать, что зная дату рождения человека, можно предугадать тип его фигуры. Наука нумерология способна раскрыть секреты будущего!
Как определить тип фигуры
Для этого нужно сложить число, месяц и год рождения. Складывать следует до тех пор, пока не получится однозначное число. Например, 12. 05. 1990.
1 + 2 + 0 + 5 + 1 + 9 + 9 + 0 = 27 = 2 + 7 = 9... Читать далее»
+30
nkova09 2 июня 2016 года 2950 14 163
Побольше йоги, меньше кушать, в 53 года о таблетках не слушать... Это - обычные снимки, сделанные мною в октябре прошлого на айпад за месяц до моего 53 летия.
Эти почти две недели на Кипре я чувствовала себя наилучшим образом, каждый день тренировки йогой и бодифлексом, много моря и мало еды. Хотя было трудно отказаться от обжорства. Мусака манила из каждого ресторанчика.
Тем не менее, я строго соблюдала правило: плотный завтрак утром, а потом перекусы через каждые 3 часа... Читать далее»
+86
Golden_Nut 26 апреля 2016 года 3267 28 141
Как правильно пить воду, что бы похудеть. Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели.
Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой
и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста.
Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды.
Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе... Читать далее»
+25
toha336 11 февраля 2016 года 1337 26 52
Крутим обруч правильно, стройнеем и радуемся жизни Настало время поделиться еще одним секретом того, как я поддерживаю фигуру в форме так, чтобы из размера М не выскакивать, а иногда и размер S надевать (хотя это уже лишнее).
Милые майчармельки, сегодня речь пойдет об обруче.
Если вы еще никогда не крутили обруч,
Если крутили, но давно,
Если крутите редко,
Если не крутите, но хотите,
Если не крутите и не хотите, потому что лень,
То вот вам несколько идей для вдохновения и новое видео... Читать далее»
+35
Golden_Nut 25 января 2016 года 2514 25 41
Правильные макароны для похудения Посмотрите на итальянок, которые очень часто кушают макароны,
но при этом выглядят великолепно.
Здесь есть один секрет –
они употребляют в пищу только правильные макароны.
Чем полезны?
Настоящие макароны, которые приносят пользу, состоят только из муки твердых сортов пшеницы и воды. В закрытой упаковке такой продукт может храниться около года и при этом макароны не потеряют свой вкус и питательные свойства... Читать далее»
+13
toha336 24 января 2016 года 1411 6 39
Худеем с помощью сала Душистое, нежное свиное сало с чесноком и пряностями
не ассоциируется со стройной фигурой и снижением избыточного веса.
Долгое время сало входило в категорию запретных продуктов для людей,
стремящихся похудеть, так как является очень калорийным продуктом.
Однако, после многочисленных исследований, врачи пришли к выводу, что свиное сало является уникальным и полезным продуктом. Но только если потреблять его в небольшом количестве.
В состав свежего сала входят витамины D, A, E... Читать далее»
+10
toha336 23 января 2016 года 838 9 51
Зелень помогает похудеть Некоторые продукты питания не только не вызывают набор лишнего веса, но еще и способствуют его снижению. Среди них, прежде всего – растительная пища, которая богата клетчаткой. Принцип действия таких продуктов на организм заключается в следующем. Несмотря на чувство насыщения, калорийность блюда не велика, поэтому даже при обычном объеме рациона расход энергии на процессы жизнедеятельности превышает ее поступление... Читать далее»
+13
toha336 21 января 2016 года 486 7 16
Какие перекусы помогут похудеть? Сейчас диетологи всего мира говорят о том, насколько важны перекусы для похудения, коррекции фигуры и восстановления здоровья. Дело в том, что приемы пищи каждые 3-3,5 часа чрезвычайно полезны для хорошего пищеварения, а также помогают организму сохранить высокую скорость обмена веществ.
Организм лучше усваивает питательные вещества, что позволяет контролировать чувство голода и не съедать в основные приемы пищи больше, чем необходимо.
Но перекусы перекусам рознь... Читать далее»
+27
toha336 20 января 2016 года 1309 21 89
Как похудеть с помощью обруча Наличие лишнего веса само по себе является проблемой, если же лишний вес мешает вам осуществлять свои планы, работать и жить полной жизнью, то эта проблема становится вдвойне острее. Очень многие девушки, для того чтобы привести свою фигуру к идеалу, садятся на жесткие диеты или начинают активно заниматься спортом. Те, кому не хватает времени, денег или силы воли, ищут более простые пути, например, интересуются, реально ли похудеть с помощью обруча.
Можно ли похудеть с помощью обруча... Читать далее»
+18
toha336 17 января 2016 года 2684 18 49
Хочется дурой набитою стать,
Чтоб не уметь ни писать, ни читать,
Чтобы валяться круглые сутки...
Чтобы смеяться на глупые шутки...
Чтобы переться от розовой шмотки,
Чтобы подруги - одни идиотки,
Чтоб в ридикюле духи и жЫвачка,
Чтоб Петросян насмешил до ус... ки.
Чтобы компьютер - большой калькулятор,
Чтобы с ашипкай писать "гиниратор",
Чтобы Дом2 - "зашибись передача",
Кучу любовников и побогаче.
Чтобы в наушниках - "Шпильки" с Биланом... Читать далее»
+9
senz 26 октября 2015 года 260 1 28
Побороть «вечерний жор» или чем заменить привычку переедать. Голод бывает разный. Кто-то за один вечер проглатывает захватывающий детективный роман. Кто-то смакует игру актеров очередного кассового фильма. А кто-то каждый вечер впадает в затяжное гастрономическое безумство. Как перестать объедаться по вечерам?
Большинство людей, вставших на тропу стройности, поначалу стараются не есть после шести, а потом и вовсе начинают игнорировать ужин. Рано или поздно такой подход заканчивается одним – срывом, ночной вакханалией у холодильника и лишними килограммами... Читать далее»
+15
Wellness Blog 19 октября 2015 года 1104 14 20
Сколько калорий в любимых фруктах После опубликования мною статьи про полезные ужины, в которых фигурировали и фрукты, возник спор про их калорийность.
Я думаю после прочтения данной статьи, некоторые поймут, что не так страшен фрукт, как о нем говорят!!!
Кажется, что во фруктах содержится натуральный сахар, который не может добавить талии пару лишних сантиметров. Но так ли безопасно есть любимые фруктовые салаты, не считая калории и не ограничивая себя? Давайте посчитаем... Читать далее»
+8
Wellness Blog 19 октября 2015 года 563 2 22
Продукты для идеального ужина Чувство сытости даст творог, а те, кто не сильно голоден, могут перекусить фруктами
Споры о том, можно ли есть после шести, наконец-то нашли окончательный ответ. Диетологи дали конкретный ответ — кушать после шести не только можно, но и нужно. Так, для нормального функционирования организма ужин должен быть за 2-3 часа до сна. Если ты ложишься спать в девять часов вечера, то последний прием пищи должен быть как раз около шести... Читать далее»
+17
Wellness Blog 9 октября 2015 года 1099 15 13
Мама и ребёнок Злаки и продукты из них занимают основное место в пищевой пирамиде здорового питания. С ними наш организм получает значительную часть углеводов и растительного белка, а также минеральные вещества и аминокислоты. Но ценим мы злаки не только как поставщиков питательных и энергетических веществ — основное достоинство злаков — наличие клетчатки и пищевых волокон, помогающих очищать организм от шлаков и токсинов... Читать далее»
0
top life oksana 24 июля 2015 года 346 0
О, диета!!! Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой
моркови, ибо лето, лето. Во имя огурцов, капусты и святой
минералки. Кефир.
+5
top life oksana 23 июля 2015 года 500 1 5
1. Подъем ног лежа на спине.
Лягте на пол. Руки положите вдоль тела или за голову. Поднимите прямые ноги до вертикального положения и во время подъема делайте выдох. Опустите ноги до касания пола и сразу снова поднимите. Более сложный уровень: удерживайте ноги в воздухе, останавливая их за несколько сантиметров до касания пола и снова поднимайте вверх.
2. Двустороннее скручивание... Читать далее»
+44
tanyushka 90 29 июня 2015 года 1999 77 13
К лету готова!!! Девчонкиии, я никогда не чувствовала особого дискомфорта от приближения лета. ммм... вру , было однажды, когда после вторых родов мой вес колебался в районе 60кг, но лето УЖЕ тогда наступило (родила в июне) и было поздняк метаться)))
Фигура моя никогда особого бдения не требовала, диеты я в жизни не блюла никакие , пока однажды мне не исполнилось ******ть лет . Тут я маленько задумалась, что вскоре на одних природных данных в лето не въеду и пора бы уже чем-то поддерживать и удерживать форму. Но... Читать далее»
+17
Мирный атом 12 марта 2015 года 648 67
Тем, кто всегда мечтал сесть на шпагат! Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, и даже избавиться от сбоев в менструальном цикле... Читать далее»
+6
Eleonora Bun 12 марта 2015 года 797 11 6
Новые секреты фигуры Дженифер Анистон Дженифер занимается с личным тренером Мэнди Ингбер. Сама актриса признается, что очень много тренируется для того, чтобы быть в такой соблазнительной форме. Занятия её почти ежедневные, а когда она снимается в кино (а часто это отнимает у неё целый день), то выходит на тренировку и в два, и в три часа ночи... Читать далее»
0
Anna 27 июля 2011 года 3782 0
Готовимся к пляжному сезону и худеем! Только вот на весах цифры по-прежнему «отказываются дружить» с вами, сигнализируя о набранном за зиму лишнем весе. И хвастаться этим подарком как-то не хочется. Но безвыходных ситуаций не бывает. Проверим?
Правило первое. Не расстраиваемся, а настраиваемся!
Позитивный настрой – «золотой ключик» к решению любой проблемы. Взгляните на прошедшие дни – с чего они обычно начинались... Читать далее»
+2
Anna 19 мая 2011 года 7649 1 0