Диета

Найдено 337 материалов с тэгом "диета":

Диетический рецепт: Овощной салат с курицей Ингредиенты:
Брокколи (150 г)
Морковь (1 шт.)
Кукуруза (1 банка)
Куриная грудка (150 г)
Лимонный сок (2 ст. л.)
Зелень (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Перец (по вкусу)
Оливковое масло (1 ст. л.)
Приготовление:
1 Подготовьте овощи: разделите брокколи на небольшие соцветия, морковь нарежьте тонкими ломтиками, а куриную грудку нарежьте на полоски.
2 В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой варите брокколи и морковь до мягкости... Читать далее»
+7
kadp73 11 июня 2023 года 1164 4 5
Соль и вода
Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом балансе — без него в организме не будет правильной циркуляции лимфы, необходимого тонуса и хорошего обмена веществ, который просто необходим для здорового похудения. Забудьте об общепринятой норме — у каждого человека она своя. Минимум — это 30 мл на 1 кг текущего веса. Что касается соли, то? чайной ложки — необходимая суточная норма... Читать далее»
+13
olga filippovaa 6 декабря 2022 года 1551 3 21
Азиатская диета не предусматривает каких-то серьезных ограничений в еде, она была разработана некоммерческим продовольственным центром Oldways в Бостоне. Нутрициологи создали довольно сбалансированную пирамиду питания на основе блюд азиатской кухни. Отличительная особенность такой диеты — довольно широкий выбор продуктов, многие из которых можно смело отнести к guilty pleasures (на какой еще диете вам позволено есть лапшу каждый день?).
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ... Читать далее»
+2
tanya... 1 декабря 2022 года 972 3 3
Зональная диета
Правила питания. Придумал эту популярную среди знаменитостей диету еще в середине 90-х американец Барри Сирс. Строгих правил она не предполагает — по сути есть можно практически что угодно. Собственно по этой причине диета и снискала такую славу. Главная задача «сидящего» — запустить обмен веществ, изменив свою систему питания, которая, по мнению диетолога, должна выглядеть следующим образом... Читать далее»
+12
olga filippovaa 3 ноября 2022 года 1110 1 7
"Масляный орешек" суп- пюре для отличного настроения и хорошего пищеварения! Тыква Баттернат, что в переводе означает "Масляный орешек"-
это чемпион по вкусовым качествам, с ярко-оранжевой мякотью и легким характерным ореховым привкусом.
Всю осень 3-4 раза в неделю я готовлю
замечательный суп- пюре из тыквы сорта Баттернат! Этот нежный по структуре, очень вкусный, пикантный, необычный суп согревает в холодные осенние дни и повышает настроение! В этом супе-пюре масса полезных свойств! Витаминчики так и прыгают!))
Полезные свойства тыквы Баттернат... Читать далее»
+21
ma-ma sveta 7 октября 2021 года 1884 7 33
Ребел Уилсон похвасталась новым фото в купальнике 41-летняя актриса не без удовольствия продолжает удивлять своих фанатов результатами недавнего похудения, и буквально на днях она порадовала поклонников очередным снимком в купальнике! Начав активно худеть еще в 2020 году, Ребел умудрилась избавиться за это время более чем от двадцати семи лишних килограммов! При этом актриса признается, что цифрам на весах она никогда не придавала особой важности, более того, она не скрывает того, что ей всегда были по нраву пышные формы... Читать далее»
+9
Olik01 3 июня 2021 года 1662 2 44
Японская кухня и мое похудение благодаря лимфе Девочки как вы относитесь к суши или роллам на диете? я вообще отлично, когда - то считала все ккал, а потом просто наладила лимфу и все пошло как по маслу) Теперь ем только то, что я хочу а это роллы, торты и сладости.
0
kartoziya97 5 апреля 2021 года 354 1
Голливудский супчик - Супер рецепт для стройности. Или как похудеть на 10 кг! Всем привет и добро пожаловать на мою страничку! Сегодня у меня будет достаточно не обычное видео для моего канала. - Как я готовлю свой любимый супчик для сохранения стройности.
Я покупаю готовый органический овощной бульон. В который мелко нарезаю картофель, морковь и помидорки чери.
Сам бульон я разбавляю фильтрованой водой в пропорции один к двум. В одной порции такого бульона содержится всего 10 калорий.
Так же добавляю 2 столовые ложки оливкового масла и пару щепоток перца... Читать далее»
+5
elattan 28 июля 2020 года 659 2 22
Елена Малышева рассказала о том, как она худеет На протяжении всей своей жизни популярная телеведущая вынуждена бороться с лишним весом – рано или поздно ее генетическая склонность к полноте все-таки берет свое! И вот теперь, после окончания самоизоляции в столице, Елена снова решила усовершенствовать свою фигуру при помощи жесткой диеты – в ближайшие десять дней в ее планах значится чрезвычайно скудный рацион! Тем не менее, это совершенно не мешает Елене проявлять любопытство и ежедневно пробовать новые рецепты разгрузочных дней... Читать далее»
+6
Olik01 9 июня 2020 года 880 3 23
Диета на 7 дней для быстрого похудения:
Меню на неделю.
Диета на понедельник
на завтрак: один тост с нарезанным помидором, одно яблоко и стакан питьевого йогурта с низким процентом жирности, некрепкий чай без сахара.
На обед: порция салата из овощей, заправленного соком лимона, 200 грамм сваренного нежирного куриного мяса, чай и небольшая булочка, приготовленная из муки грубого помола.
На полдник: отварное яйцо и салат из овощей... Читать далее»
0
polomnik1 18 февраля 2020 года 139 0
Протеиновый коктейль в помощь при похудении в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Протеиновый коктейль в помощь при похудении Недавно я писала о мамином похудении по системе Гербалайф.
Изначально она решила одним коктейлем заменить только ужин. И самый первый коктейль был выбран со вкусом Шоколад.
Дело в том, что ей тяжело отказаться именно от сладкого.
Постепенно она сократила поторебление мучного в течение дня. Стала следить за питанием, добавила больше овощей и белка в свой рацион, и начала каждый вечер совершать прогулки.
Вес действительно начал снижаться... Читать далее»
+7
Zara19 29 декабря 2019 года 1036 11
Похудение моей мамы в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Похудение моей мамы Недавно моя мама начала увлекаться и употреблять в пищу продукцию бренда Гербалайф. Изначально она мне ничего не рассказывала и поделилась этой новостью только, когда я обратила внимание, что она постройнела и как-то похорошела. К тому же, стала более энергичной и жизнерадостной.
Я была удивлена и обрадовалась таким хорошим изменениям, ведь мама самый близкий и родной человек. Время летит, возраст уже немолодой, но при этом для нас, детей, она самая-самая лучшая... Читать далее»
+11
Zara19 24 декабря 2019 года 664 14
Zarа19. Осенний марафон стройности. 2 этап." Мой пост был перенесён в личный дневник, поэтому мне посоветовали создать снова пост в группе. Я скопировала и перенесла. поэтому не удивляйтесь, девочки.
Вот и наступил новый этап для похудения.
Предыдущий марафон мне очень помог, после первого этапа я чуть-чуть расслабилась, так как были дни рождения. Ну и просто хотелось себя и семью побаловать вкусняшками.
Когда я стройнею, вкусняшки я готовлю изредка, ну или то, что я не особо люблю, а деткам нравится))) чтоб меньше соблазнов было... Читать далее»
+8
Zara19 27 октября 2019 года 649 2 52
Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 8. Блюда из курицы. Отделение второе Продолжаю делиться с вами вкусными и диетическими рецептами.
Куриная грудка в вине
Да-да, не удивляйтесь, это вполне диетический рецепт, так как при приготовлении алкоголь испаряется, остается лишь вкус и польза.
Грудка куриная — 2 шт.
Базилик сушенный — 1 ст. л.
Паприка сладкая — 1 ч. л.
Вино красное сухое — 100 мл.
Чеснок — 1-2 зубчика
Специи любые - примерно 0,25 ч. л
Соль и перец по вкусу... Читать далее»
+9
Navely 16 сентября 2019 года 446 7 5
Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 7. Салатики с фруктами и ягодами Предлагаю разнообразить наше меню сладеньким, но оно совсем нам не навредит, а принесет лишь пользу.
Начну вот с такого красивого и необычного салата
Клубника под снегом
Клубника — 300 гр.
Листья салата — 1 пуч.
Сметана — 2 ст. л.
Молоко — 1 ст. л.
Мак — 1 ст. л.
Фитпарад — 1 гр.
Уксус виноградный — 1 ч. л.
Орехи кедровые (можно любые другие) — 1-2 ст. л.
Для заправки смешаем сметану, молоко, сахар, мак и уксус. Оставим на некоторое время... Читать далее»
+15
Navely 6 сентября 2019 года 595 5 20
Про кота и диету))) ПРО КОТА И ДИЕТУ
Ветеринар пришёл сделать прививку пуделю, увидел Матвея, вздрогнул и перекрестился.
Впервые, говорит, вижу брюхоногого кота.
Я говорю: помилуйте, доктор, он всего-навсего дородный.
У него пузо, говорит, по полу волочится!
Я говорю: он просто бежит на полусогнутых.
И ряха, говорит, вдвое шире вашей!
Я говорю: у нас в роду все миниатюрные: дедушка до старости на козе ездил, бабушка в корзинке спала.
Ветеринар не слушает и требует весы... Читать далее»
+20
Гостюшка 5 сентября 2019 года 1491 1 48
Zara19. Осенний марафон стройности. Стройнею, хорошею и прихожу в форму после беременности. Неделя 1 Всем доброго времени суток!
Итак, сколько себя помню, столько я вечно в поисках волшебной пилюли для похудения. Шучу. конечно, но я склонна к полноте, и при этом люблю вкусно покушать. Хоть и стараюсь себя ограничивать.
Но опыт в деле похудения уже имеется и не малый.
На данный момент набор веса (огромный набор веса!!!) произошел с рождением малыша. Малышу уже скоро 3 месяца, грудное вскармливание налажено, поэтому вполне можно приступить к приведению своего тела в порядок... Читать далее»
+12
Zara19 4 сентября 2019 года 631 1 52
Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 5. Блюда из курицы. Отделение первое Всем доброго времени суток. Осенний марафон стройности подтолкнул меня к дальнейшим публикациям вкусных, диетических рецептов.
Предыдущие мои публикации можно посмотреть здесь
https://www.mycharm.ru/post/39355/
https://www.mycharm.ru/post/39401/
https://www.mycharm.ru/post/39448/
https://www.mycharm.ru/post/39546/
Сегодня у нас блюда из курицы. Курочку советую брать именно домашнюю, не вскормленную антибиотиками... Читать далее»
+24
Navely 3 сентября 2019 года 928 14 27
Итак, уточним, чем же полезен арбуз? Первое -он защищает сердце В арбузе содержится много клетчатки и именно благодаря ей из организма выводится холестерин, который является главным виновником атеросклероза. Также арбуз способствует выведению застойной желчи, что улучшает цвет лица и работу ЖКТ. И не только...
+5
Леся Энергия... 16 августа 2019 года 382 1 3
Мария Погребняк поделилась секретами своей диеты Тридцатилетняя супруга Павла Погребняка поделилась с поклонниками секретами своей диеты, и многие из них убеждены, что к советам Марии действительно стоит прислушаться, ведь она умудрилась сохранить стройность даже после рождения троих детей! Оказывается, Мария убрала из своего меню сладости, заменив их на сухофрукты, фрукты и мед, при этом лакомится она ими исключительно до четырех часов дня... Читать далее»
+9
Olik01 6 июля 2019 года 7876 2 34


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 17
Введите номер страницы: