Опубликовала Аюта в группе Фитнес и диеты

Польза от утреннего стакана горячей воды

Польза от утреннего стакана горячей воды
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе.

Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки.

Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.


Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов.

Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.

Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается.
Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.




Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:

-помогает естественному очищению организма
-способствует пищеварению
-стимулирует печень
-лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.
-лимонный сок способствует понижению кровяного давления.

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.
Рейтинг поста:  +71 Не понравилось Понравилось
Аюта
27 мая 2015 года 29 2853 124 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Польза от утреннего стакана горячей воды
  Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе.
Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки.
Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению... Читать полностью

« Пояс для похудения | Самые модные фитнес-методики 2015 года »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2 3

27 мая 2015 года
+2  
а я по утрам пью холодную воду попробовать теплую

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
+1  
Я вот тоже раньше холодную пила,нужно на теплую переходить.

27 мая 2015 года
+2  
пью уже давно ..и с лимоном. А вот с медом не могу...

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
Наверно,потому,что приторно сладкая?

27 мая 2015 года
+3  
Я тоже пью каждое утро натощак два стакана воды комнатной температуры! Привычка быстро выработалась, сейчас уже не могу без этого=)

27 мая 2015 года
+1  

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
Ответ для Perfect Wife
Здорово,я пью иногда,часто забываю.

27 мая 2015 года
+1  
Очень даже за!

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 

27 мая 2015 года
+4  
Аюта пишет:
Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда,
Пить воду 40-50градусов по моему очень горячо, и пить не реально.
Есть мнение что Мед нагревать выше 30-40градусов (в зависимости от вида) НЕЛЬЗЯ, при этой температуре образуются вредные/ядовитые вещества.

Мне 7лет назад в санатории врач советовал, утром пить воду стакан через 30мин. ещё стакан комнатной.
Добавлю к тому что в статье, водой вы промываете почки после ночи.
Пью воду по утрам лет 5, если не выпью чего то не хватает.
ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ.

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
Спасибо за дополнение.Стать я из инета,а не моя,так что может и там в градусах ошибочка.

28 мая 2015 года
+1  
Я написала.
syava8500g пишет:
Есть мнение что Мед нагревать выше
Я слушала по телевизору что нельзя нагревать. В интернете разные мнения, я не претендую на правильность
А вот воду проверю градусником

28 мая 2015 года
+6  
40 градусов - это не горячая вода, а теплая. Специально термометром измерила, когда начинала ее пить. Можете сами проверить. Так что и с медом при такой температуре ничего страшного не произойдет.
Начиная с температуры в 50 град. мёд быстро теряет свои бактерицидные свойства и аромат, при 60 град. - ферменты, 80 град. - разрушаются сахара и образуется значительное количество оксиметилфурфурола

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
+2  
Спасибо большое за разъяснения и дополнение!!!!!!!!!!!!!

28 мая 2015 года
+1  
Ответ для Ольга 1506
интересно!!!...не знала

28 мая 2015 года
+2  
Я написала. Есть мнение.
По телевизору слушала нельзя нагревать, в интернете разные мнения. Я не спорю
А вот воду померю
А что такое:
Ольга 1506 пишет:
количество оксиметилфурфурола

29 мая 2015 года
+2  
Я тоже не спорю. Просто у меня муж врач, и он тоже пьет по утрам воду. Только он выпивает залпом прохладную, а я теплую мелкими глотками, поскольку цели у нас разные. Прохладная сразу пролетает весь кишечник и способствует быстрейшему посещению туалета. Теплая всасывается в тонком кишечнике, поскольку целый стакан воды быстро всасаться не может, то и пью я ее глоточками. Моя цель насытить организм влагой, поддержать увлажненность кожи. Одного стакана для этого, конечно, маловато, надо выпить 2-3. Но я и этот-то еле выпиваю через силу, вообще мало воды пью - это плохо, заставляю себя.
Оксиметилфурфурол это тот самый яд, и он бывает не только в меде, но и в переваренном варенье. То есть, когда варенье долго варят, что аж цвет становится коричневатым.

4 июня 2015 года
+1  
я вот тоже заставляю себя пить эту воду.. ну не люблю я её в больших количествах! а стакан для меня много!! особенно утром, когда проснешься, вобще ниче не лезет, а тут стакан воды!... месяц или больше мучила себя этой водой по утрам,тока комнатной -не подогревала... особых изменений не заметила.. смысл пить??

4 июня 2015 года
 
Я все же надеюсь, что польза есть хоть какая-то. Возможно результат не так виден из-за того, что одного стакана все же маловато.

5 июня 2015 года
+1  
неее, это с утра не лезет, а потом-то в течение дня я много пью: и воду, и зеленый чай.. Сегодня начала пить опять, только теперь подогретую -мож больше пользы будет и результат увижу.. А то все пьют, а я сижу)))

5 июня 2015 года
 
Я вообще мало воды пью. А польза, думаю, будет в дюбом случае. Если коже не очень поможет, так или почки промоет или кишечник - куда-то же придется ей деваться!

28 мая 2015 года
+1  
Эдак я и до работы не доеду, настимулируюсь

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
Я вот тоже так,не могу много пить,сразу бегу в маленькую комнатку

28 мая 2015 года
+1  
Вот, вот. Я за час до выхода из дома стараюсь не пить и не наедаться. А то были уже случаи- чуть страшное не случилось, кишечник просто замечательно работает

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
Друг

28 мая 2015 года
+1  

4 июня 2015 года
 
завидую вашим кишечникам.. как у утки)) СТРОЙНЫЕ , НАВЕРНОЕ,,,,, всем токсинам - *до свидос*)))

4 июня 2015 года
 
Как бросила булки с колбасой жрать- худею.

1 июня 2015 года
 
Ответ для WEISMAN
ой, и я такая же. муж зовет "туалетным утенком".

28 мая 2015 года
+1  
Не в первый раз читаю об этом.

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 

28 мая 2015 года
+1  
Каждое утро пью стакан воды комнатной температуры, как то пробовала с лимоном, но видимо это не для меня, через неделю начала чесаться- высыпала аллергия

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 

28 мая 2015 года
 

28 мая 2015 года
+1  
Ответ для nataha7907
Возможно, начали выходить токсины через кожу.

28 мая 2015 года
+1  
да нет, у меня бывает такое, иногда непредсказуемо на что может вылезти аллергия

28 мая 2015 года
+1  
мы всей семьей перешли на употребление утром за полчаса-час теплой воды, даже не пришлось привыкать, очень легко и приятно пить теплую воду утром, всем рекомендую

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
+1  
Спасибо за ваше мнение!

28 мая 2015 года
+1  
А если вместо воды - стакан несладкого зелёного чая, не повредит?

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
Думаю,зеленый чай-это другое.тут важно именно запустить процессы в организме.

5 июня 2015 года
 
Ответ для Валерия Прончатова
Нужно пить именно чистую воду. Чай (зеленый и черный) обезвоживает. К тому же мы пьем чай с бутербродом. А здесь важно, чтобы вода промыла все, что налипло на слизистую внутри организма.

28 мая 2015 года
+2  
После приема меда с водой рекомендую принимать цветочную пыльцу. Это кладезь витаминов и микроэлементов. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, иммунитет, а сильный иммунитет это залог крепкого здоровья. Пыльцу следует принимать по чайной ложке путем рассасывания до полного растворения. Всем здоровья

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
О а,пыльца-это сила!

5 июня 2015 года
 
Ответ для s a kovalenko
Покупала как-то пыльцу. До чего же невкусно. Не смогла принимать.

28 мая 2015 года
+1  
я пью уже две недели, чувствую-стала более энергичной,не так устаю. Другой причины, кроме горячей воды с лимоном не нашла. Спасибо!

Аюта (автор поста)
28 мая 2015 года
 
Всегда пожалуйста!

28 мая 2015 года
+1  
Пить натощак воду полезно,пью уже много лет. Иногда чередую: то воду с лимоном, то ложку меда запиваю водой. Советую всем дамам!

Аюта (автор поста)
29 мая 2015 года
 
Спасибо за ваш опыт!

28 мая 2015 года
+1  
Ну все, заразили завтра и я начну..

Аюта (автор поста)
29 мая 2015 года
 
Конечно начинайте!!!!!!!!


Страницы: 1 2 3



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить