Фитнес и ваша прическа: уход до, во время и после

Даже 15-минутная физическая нагрузка важна для здоровья и тонуса организма. И современные женщины редко упускают возможность позаниматься фитнесом. Но у пользы, которую приносят такие занятия, есть и оборотная сторона. Выделение пота не всегда хорошо влияет на кожу и волосы. Как минимизировать ущерб, который наносится внешнему виду и прическе?

До фитнеса

Совет первый: вотрите в корни волос сухой шампунь непосредственно перед тренировкой, он будет поглощать кожное сало и пот, и волосы не будут пропитывать все волосы.

Совет второй: независимо от того, какой длины ваши волосы вы можете использовать трикотажную хлопковую ленту, разместив её по линии роста волос. Хлопчатобумажная ткань будет поглощать пот и влагу.


Совет третий: убирайте волосы от соприкосновения с кожей. Для этого подойдут пучки, косички, хвосты. Но не делайте тугих причесок – это напротив, спровоцирует выделение сала, и корни быстро пропитаются потом и кожными маслами. Если у вас челка – то её обязательно нужно убрать со лба, используйте для этого ободки, заколки, помогут также трикотажные ленты.


Использование такого продукта как несмываемый кондиционер – также отличная идея, если вы частый гость спортзалов. Такие продукты ухаживают и увлажняют волосы все время, предотвращают повреждения.

Во время фитнеса

Не трогайте волосы во время тренировки. Не меняйте прическу, не снимайте лишний раз повязку. Это убережет волосы от быстрого пропитывания влагой.


Избегайте головных уборов во время занятий. Железы должны «дышать», а бейсболки или банданы блокируют потовые железы.


Неплохая идея – чуть начесать корни волос перед тренировкой, тогда они будут приподняты у корней и меньше станут соприкасаться с потной кожей.

Пост-фитнес уход за волосами

Что останавливает вас записаться на фитнес утром до работы или посредине дня? Многие отвечают, что необходимость мыть волосы после каждой тренировки. Но, оказывается, есть способ избежать этого и отказаться от шампуня. Либо сделать процедуру мытья и сушки более удобной.

• Во-первых, вы можете купить фен, который специально создан для того, чтобы брать его с собой. Это более компактные и легкие по весу модели. При этом, мыть волосы вовсе необязательно, вы можете нанести на корни немного сухого шампуня и высушить насухо феном, взбивая волосы пальцами. Либо просто сушить волосы феном, наклонив голову вниз.


• Второй совет – это использовать хороший сухой шампунь после тренировки. Тогда мыть голову не понадобится точно. Сосредоточьтесь на корнях, когда будете наносить. И не расчесывайте волосы до того, как будете наносить сухой шампунь, чтобы не распределять жир по волосам, а убрать их там, где он сосредоточился - на корнях.

• Третий прием – использовать соляной спрей. Волосы и так немного соленые, когда пропитаны потом, но для настоящей пляжной волны одного пота недостаточно. Примените соляной спрей, и ваши волосы приобретут интересную текстуру. От грязных волос не останется и намека! Если нужно собраться быстро, то придется соляной спрей подсушить компактным феном.


• Четвертый совет подойдет тем, кто обладает здоровыми и не жирными волосами. Одна тренировка не сделает их грязными, вам нужно лишь слегка их освежить, чтобы почувствовать ощущение чистоты. Используйте аромат для волос (Hair Fragrance Mist). Это специальные продукты, которые можно наносить непосредственно на волосы, не разрушая их.

• Пятый способ замаскировать потные волосы, не используя шампунь, - это сделать гладкую прическу. Нанесите на волосы крем для волос или разглаживающую сыворотку и зачешите их назад. Сделайте тугой пучок или конский хвост. И ваш вид – ухоженный и аккуратный!


Если вы принимаете решение мыть голову после каждой тренировки, то избегайте горячей воды, это может привести к повреждению волос, которые и так истончены соленым потом. И обязательно используйте кондиционер, ведь волосы после тренировки (как и весь организм) обезвожены.

Рейтинг поста:  +22

Юлия copywriter

4 мая 2015 года

8

4705

12 комментариев