Опубликовала snezhana K2 в группе Женское здоровье

Ликвор тоже хочет кушать!

Ликвор тоже хочет кушать!
Организм человека настолько сложен и уникален.
Для нормальной работы всего организма, необходимо, чтобы все мозговые структуры были защищены от негативного воздействия окружающей среды. Именно этим и занимается ликвор.

Ликвор – это спинно-мозговая жидкость, циркулирующая в полостях головного и спинного мозга. Является необходимой для правильного функционирования мозговой ткани.

Предохраняет мозг от механических повреждений. Обеспечивает поддержание постоянного внутричерепного давления, а также водно-электролитного равновесия. Отвечает за обменные процессы между кровью и мозгом.

Нам же остается лишь заботиться о нормальном функционировании ликворопроводящих каналов. Для этого, желательно, исключить травматические виды спорта, наладить режим дня, обеспечить организм чистым (насыщенным кислородом) воздухом, а самое главное, это нормализовать питание.

Полезные продукты для ликвора:


1. Грецкие орехи. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, орехи тормозят процессы старения мозговой ткани. А поскольку ликвор отвечает за обменные процессы, то здоровье всего организма напрямую связанно со здоровьем мозга.

2. Куриные яйца. Яйца являются источником лютеина, который снижает риск возникновения инсультов и стимулирует нормализацию выработки ликвора.

3. Черный шоколад. Употребление шоколада вызывает в организме выброс серотонина, который активизирует ликворопроводящие пути. Также он, благоприятно воздействует на мозговую ткань, благодаря присутствию в нем теобромина (вещества схожего с кофеином, но без его отрицательного воздействия).

4. Морковь. Благодаря содержанию в ней бета-каротина, она способна замедлять процессы старения. Кроме того, она препятствует разрушению мозговых клеток и отвечает за поддержку постоянного внутричерепного давления.

5. Морская капуста. Содержит большое количество йода. Отвечает за синтез спинномозговой жидкости и за ее клеточный состав.

6. Жирные сорта рыбы. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, активно участвуют в поддержании минерально-витаминного состава жидкости.

7. Курятина. Селен и витамины группы В, которые содержатся в мясе курицы, отвечают за целостность сосудов, по которым циркулирует ликвор.

8. Шпинат. Хороший источник антиоксидантов, витаминов А, С и К. Участвует в поддержании водно-электролитного равновесия.

Вредные продукты:


1. Спиртные напитки. Вызывают спазм сосудов и нарушают циркуляцию ликвора.

2. Соль. Избыточное употребление соли повышает внутричерепное давление, что негативно влияет на мозг. Из-за сдавливания мозговых участков, происходит кислородное голодание, которое приводит к слабому функционированию головного мозга.

3. Жирное мясо. В связи с высоким содержанием холестерина, возможно его отложение на стенках кровеносных сосудов. А поскольку ликвор является связующим звеном между мозгом и кровью, то холестериновая преграда может сослужить дурную службу всему организму.

4. Колбасы, сладкие газированные напитки, «сухарики» и прочие продукты длительного хранения. Содержат вредные для ликвора химические вещества, способные нарушить его водно-солевой состав.


Народные рецепты:

Взять 1 плод авокадо, растереть. Добавить 3 растолченных грецких ореха. Прибавить 150 грамм малосольной сельди, растертой до пастообразного состояния (кости предварительно удалить). Влить 250 мл. предварительно растворенного желатина. Перемешать и поставить на холод.

Получившееся желе следует употреблять один раз в неделю.
Рейтинг поста:  +4 Не понравилось Понравилось
snezhana K2
30 марта 2015 года 2 274 11 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Ликвор тоже хочет кушать!
  Организм человека настолько сложен и уникален.
Для нормальной работы всего организма, необходимо, чтобы все мозговые структуры были защищены от негативного воздействия окружающей среды. Именно этим и занимается ликвор.
Ликвор – это спинно-мозговая жидкость, циркулирующая в полостях головного и спинного мозга. Является необходимой для правильного функционирования мозговой ткани... Читать полностью

« Питание для зубов и десен. | Загорать без вреда!!! »


Смотрите также:
Комментарии:

30 марта 2015 года
 
аааа, мои любимые сухарики попали во вредный список!!!!

snezhana K2 (автор поста)
30 марта 2015 года
+1  
есть же альтернатива

30 марта 2015 года
 
чипсики?

snezhana K2 (автор поста)
30 марта 2015 года
+1  
не только

23 июля 2015 года
 
Ответ для ZoomBa
да не слушайте вы их

31 марта 2015 года
 
Впервые услышала про ликвор. Спасибо, что просветили! Грецкие орехи обожаю. Жаль, что цена на них сейчас запредельная. Придется разориться для здоровья!

snezhana K2 (автор поста)
31 марта 2015 года
+1  
Насчёт цены точно

31 марта 2015 года
 
даже не знала, что такое есть - ликвор! спасибо!

snezhana K2 (автор поста)
31 марта 2015 года
 
Да я сама особо в анатомии не разбиралась, но оказывается, какие мы невнимательные к своему организму

31 марта 2015 года
 
Интересно, спасибо, что просветили!

snezhana K2 (автор поста)
31 марта 2015 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить