Опубликовала aleksandra vasileva 88
в личном дневнике
Ешь и Худей! Три Простых Полезных Закуски до 200 Калорий за Штуку! Возьми с Собой на Пикник!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Все три варианта делаю на основе тортильи, можно использовать лаваш.
1 вариант начинки:
- куриное филе;
- огурец;
- помидор;
- корейская морковка;
- соус на йогуртной основе - рецепт тут https://www.youtube.com/watch?v=7-Pwy...
2 вариант начинки:
- свежий огурец;
- отварные яйца;
- тунец в собственном соку;
- зеленый лук;
- легкий соус на основе йогурта
3 вариант начинки:
- творог;
- помидор;
- зеленый лук;
- легкий соус
Примерная калорийность одной такой закуски составляет от 160 до 200 калорий за одну штучку, в зависимости от количества начинки.
Приготовление очень простое, все подробности вы можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
| Рейтинг поста: +17 |
|
|
1 июля 2019 года | 13 | 14425 | 4 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Ешь и Худей! Три Простых Полезных Закуски до 200 Калорий за Штуку! Возьми с Собой на Пикник!
|
Три Простых и Полезных Закуски до 200 калорий за штуку для сытного перекуса. Возьми с собой! ИНГРЕДИЕНТЫ: Все три варианта делаю на основе тортильи, можно использовать лаваш. 1 вариант начинки: - куриное филе; - огурец; - помидор; - корейская морковка; - соус на йогуртной основе - рецепт тут https://www.youtube.com/watch?v=7-Pwy... 2 вариант начинки:... Читать полностью |
| « Ешь и Худей! 4 Легких Соуса до 100 Калорий! Вместо Майонеза! Вкусно, Быстро и Полезно! | | | Ешь и Худей! Вкусный Суп к Обеду! Борщ с Красной Фасолью на Курином Бульоне. Рецепты ПП » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
ДаВос
2 июля 2019 года
 Надо попробовать с таким соусом! Только вот лаваш у меня, к сожалению, часто рвется
Ответить
|
|
nruban
2 июля 2019 года
Ответить
|
|
Цумон
2 июля 2019 года
Вкусно
Ответить
|
|
Dylsineika
2 июля 2019 года
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Вопрос по "Дачному марафону-2024"
Всем спасибо
Помощь сухой и чувствительной коже от Physiogel
Эта женщина - пример для подражания!
|
Новые обзоры косметики:
|
