Ешь и Худей! Супер Белковый Салат для Стройной Фигуры! ПП Рецепты

Девчонки-стройняшки привет!) У меня для вас новый рецепт очень вкусного белкового салата. Таким смело можно поужинать, не переживая за лишние килограммы) К тому же, он очень быстро готовится


ИНГРЕДИЕНТЫ:

красная фасоль - 250-350 грамм;
отварное куриное филе - 300-400 грамм;
яйца - 3-4 штуки;
помидоры - 2-3 штуки;
зелень
соль по вкусу

для соуса - любой нежирный йогурт или сметана + чеснок + петрушка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Приготовление очень простое. Помидоры и яйца режем кубиком. Курицу так же режем кубиком или руками разделяем на волокна. Кому как удобно. Чеснок выдавливаем в сметану или любой другой нежирный соус туда же добавляем мелконашинкованную петрушку.
Все ингредиенты соединяем и перемешиваем между собой. Солим и заправляем соусом. Вот такой красивый, вкусный и очень сытный салат у нас получился! В салате много белка, но при этом пищевая ценность его невелика, чуть больше 100 калорий на 100 грамм. Если вы следите за своей фигурой, то он вам точно не навредит.

Так же, как всегда смотрите мой коротенький видео рецепт!) Я очень рада любым положительным отзывам и комментариям, но и от конструктивной критики тоже не отказываюсь!) Вы меня мотивируете быть лучше!)

Рейтинг поста:  +12

aleksandra vasileva 88

8 апреля 2019 года

8

86727

1 комментарий