Опубликовала ludmila_slavanka в группе Секреты красоты

СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ!

Поддерживать красоту необходимо как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты.

1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ

За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.

Продукты:
- апельсин,
-лимон,
-клубника,
-малина,
-киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?

Бьюти-рецепт.

Сделайте настой из шиповника: засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.

2. ЦЕЛЬ: ПРИДАТЬ КОЖЕ СИЯЮЩИЙ ВИД

Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.

Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах,
-печени животных,
-яйцах,
-злаковых,
-бобовых,
-брюссельской капусте,
-брокколи,
-ягодах шиповника,
-облепихе,
-зеленых листьях овощей,
-черешне,
-рябине,
- семенах яблок и груш.
Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.


Бьюти-рецепт.

Сделайте маску из облепихи: измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.

Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.
Рейтинг поста:  +10 Не понравилось Понравилось
ludmila_slavanka
16 сентября 2017 года 3 292 2 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ!
Поддерживать красоту необходимо как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты.
1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ
За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
Продукты:
- апельсин,
-лимон,
-клубника,
-малина... Читать полностью

« Как восстановить коллаген в коже | Как выбрать ватные диски? »


Смотрите также:
Комментарии:

18 сентября 2017 года
 

ludmila_slavanka (автор поста)
21 сентября 2017 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить