Опубликовала nkova09
в группе Фитнес и диеты
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Седьмая неделя, заключительная ( 19.12.-25.12)
Пусть не все и не у всех получилось, но этот марафон показал нам всем, что все в наших руках, главное захотеть, а если еще есть компания, то процесс похудения может быть очень приятным и вкусным!
1.beautifull20092009
https://www.mycharm.ru/post/23523/
2.toha336
https://www.mycharm.ru/post/23521/
5. Ирина1980
https://www.mycharm.ru/post/23655/
6. ELisenok
https://www.mycharm.ru/post/23536/
7. Полина1104
https://www.mycharm.ru/post/23861/
8.Alsunchik
https://www.mycharm.ru/post/23549/
11. Шоколаддочка
https://www.mycharm.ru/post/23559/
14.Fayina
https://www.mycharm.ru/post/23640/
15. ДомаХозяйка
https://www.mycharm.ru/post/23510/
19. Татьяна Гакельберг
https://www.mycharm.ru/post/23588/
20.Marihka
https://www.mycharm.ru/post/23671/#comments
21.nastuwa
https://www.mycharm.ru/post/23577/
22.nikon1235
https://www.mycharm.ru/post/23519/
23. Софи Ростова
https://www.mycharm.ru/post/23532/
25.nkova09
https://www.mycharm.ru/post/23482/
26.inn4ik83
https://www.mycharm.ru/post/23520/
29.Dguli
https://www.mycharm.ru/post/23584
30.Zara19
https://www.mycharm.ru/post/23794/
33. мама лена полтава
https://www.mycharm.ru/post/23888/
34. Яниночка Позитивная
https://www.mycharm.ru/post/23753/
35.upuha
https://www.mycharm.ru/post/23844/
Посмотрим насколько наш мешок пополнился сброшенными килограммами? Просьба всех указать сколько килограмм добавим в этот праздничный мешок.
Самых активных трех участниц ждут призы, имена которых будут выбраны. Как, эта неделя подскажет.
Всем желаю оставить лишние килограммы в уходящем году, а взять с собой отличное настроение и силу воли, которая поможет, подскажет и сделает все, что вы захотите!
Девочки, с наступающим Новым годом! Новыми желаниями, марафонами, достижениями!!! Всем здоровья и счастья! Красоты и большой женской дружбы!!!
25.nkova09
Результаты недели просто радуют, на весах минус один! В итоге все сложилось и получилось! Вес минус три, объемы радуют и настраивают на то, что гардероб сидит просто замечательно. никаких бочков, плавная линия, стройная фигура и ничего лишнего! На этом останавливаться не буду, в перспективе еще можно сбросить килограмм, но главное не набирать и держаться!!
| Рейтинг поста: +14 |
|
|
25 декабря 2016 года | 704 | 139 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Мини-марафон "Худеем к Новому году! Седьмая неделя, заключительная ( 19.12.-25.12)
|
Вот уже и седьмая, заключительная неделя нашего марафона закончилась, завершился наш маленький марафон со своими минусами килограммов и плюсами положительных эмоций, рекомендаций и хорошего предновогоднего настроения! Настроения победы над собой, своей стройностью и главное силой воли... Читать полностью |
| « Пятнадцатая и Шестнадцатая заключительные недели (19.12.2016 - 01.01.2017) Марафона по укреплению мышц спины и испралению осанки | | | Как уменьшить объём желудка » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Подарочек от Марины
Ах этот удивительный рандом..
Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
Тренд моды весны и лета 2024: горошек!
|
Новые обзоры косметики:
|
У меня тоже всё получилось.
Но расслабляться не стоит
Влезла в любимые джинсики, которые лежали и ждали своего звёздного часа
Туника плавно спадает, а не облегает живот. Но вот, что я заметила за собой, что мышцы живота стали более сильными, а привычка выпячивать свой живот ещё сильнее.
Поздравляю!!! От всей души рада, что получилось. А за гардероб не переживай - это так приятно зайти в магазин и сразу же направиться к тем полкам и вешалкам, куда не подходила столько лет!!! Молодец!!!
Мне удалось скинуть 4 кг, я этому очень рада. А главное, что не собираюсь останавливаться. Организму и мне нравится легкость. Одежда становится свободней. Такими темпами, глядишь и в старые джинсики влезу скоро!!!
Конечно же, отписалась
Ниночка, спасибо тебе большое!!! Радуюсь любому успеху, следующий год впереди! А отчет в своём посте напишу 28 или 29, завтра у мамы день рождения - пеку торт!
С наступающим!
С наступающим!
НО ... поработать над собой еще надо: животик подтянуть и бочка немного. Приехав с командировки, думала: "Ща я это дело упражнениями ,да обвертываниями!!!!" А тут бац и КД неожиданно подкралось
Да, но опять же и в этом случае, я могу себе позволить одеть облегающее платье
В моем дневнике есть фото, я одно такое уже примеряла
это ты здорово сказала
Итак итог: с утра на весах 58.100 (-4.900). Объемы ушли даже больше, чем предполагала: 3 только с бедер ушло, 2 с талии и с груди 1 (планировала 3 см). До намеченного результата осталось 100 грамм, так что уверенна, за оставшиеся дни легко их сброшу. Еще раз всем спасибо и с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!! Мы молодцы и остаемся такими как стали или стройнеем дальше.