Опубликовала Вечерка в группе Фитнес и диеты

Пятнадцатая и Шестнадцатая заключительные недели (19.12.2016 - 01.01.2017) Марафона по укреплению мышц спины и испралению осанки

Пятнадцатая и Шестнадцатая заключительные недели (19.12.2016 - 01.01.2017) Марафона по укреплению мышц спины и испралению осанки
Дорогие мои красавиц, физкультурницы, активистки!!!

Вот и добрались мы с вами до последних, заключительных недель уходящего года. Надеюсь, что все наши с вами старания укрепить спинку были не напрасными. Вы все делали качественно, в срок и успели поднакачать мыщцы. А это значит, что в преддверии Нового года Огненного Петуха вы будете просто очаровательны! А может нам с вами устроить флэшмоб по нарядам, в которых каждый из вас стройным шагом проходил от стола к танцплощадке в новогоднюю ночь или на корпоративах? Кто за? Но это уже будет в следующем году, в самом его начале, а пока: Вперед всем заниматься!!!


Список участниц:

1. ELisenok - Ольга

2. upuha - Ирина

3. Татьяна Адамова - Татьяна

4. nkova09 - Нина

5. egorinama - Ирина

6. Ксю-2014 - Ксения

7. КошкаНата - Наталья

8. Mari67na - Марина

9. Dadidi - Дарья

10. zolotaia - Елена
05+
11. Khaniya - Хания

12. Гостюшка - Марина

13. VasKru - Василиса

14. laapsa_laapsa - Екатерина

15. Ирина1980 - Ирина

16. MarinaVck - Марина

17. Констатта - Татьяна

18. Натали_Смит - Наталия

19. Orehova_V - Василиса

20. Печальная песнь - Лидия

21. laosita - Маргарита

22. Varobushek - Эльвира

23. Танистая - Татьяна

24. tanusha_mf - Татьяна

25. ЛенаИван - Елена

26. jasmin_rose - Анна

27. ViVi_Volkova - Виктория

28. natpevtsova - Наталья

29. курица и пьется - Надежда

30. Девушка из Томска - Наталья

31. ivolga976 - Ольга

32. Helenka_K - Елена

33. pogoda - Валентина

34. toha336 - Наталья

35. Виктория Шпигель - Виктория

36. Fayina - Фаина

37. valya3012 - Валентина

38. Kuba-I - Ирина

39. Яниночка Позитивная - Янина

40. Руслёна - Людмила


Поехали!!!
Рейтинг поста:  +9 Не понравилось Понравилось
Вечерка
20 декабря 2016 года 1 866 77 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Пятнадцатая и Шестнадцатая заключительные недели (19.12.2016 - 01.01.2017) Марафона по укреплению мышц спины и испралению осанки
  Дорогие мои красавиц, физкультурницы, активистки!!!
Вот и добрались мы с вами до последних, заключительных недель уходящего года. Надеюсь, что все наши с вами старания укрепить спинку были не напрасными. Вы все делали качественно, в срок и успели поднакачать мыщцы. А это значит, что в преддверии Нового года Огненного Петуха вы будете просто очаровательны... Читать полностью

« О моем питании и не только... очень хочу спагетти))) | Мини-марафон "Худеем к Новому году! Седьмая неделя, заключительная ( 19.12.-25.12) »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

29 декабря 2016 года
+1  
Сентябрь 2016

Вечерка (автор поста)
30 декабря 2016 года
+1  
Ух ты! Какая прекрасная!

31 декабря 2016 года
+1  
Спасибо, Танечка

30 декабря 2016 года
+1  
Я продолжаю выполнять свои мини комплекс. Но так получается, что не каждый день. И тем не менее, если я вчера не занималась, сегодня я чувствую дискомфорт, мне достаточно трех упражнений, чтобы привести себя в норму. Это для меня достижение. Танечка, спасибо Вам огромное за организацию этого марафона. Я хоть и не отчитывалась, но не забывала. И самое главное, что я таки занималась.

Вечерка (автор поста)
30 декабря 2016 года
 
Да, это важно, чтобы самой себя контролировать! И знать, что организму это нужно. И со мной всегда на "ты"

31 декабря 2016 года
+1  
№15. Все две недели стараюсь выделять время на зарядку - шея, спина по-прежнему мои больные места. Делаю растяжки, стою у стенки. Надеюсь, после НГ будет время на себя!!! Всех с наступающим Новым 2017 годом!!!


Вечерка (автор поста)
7 января 2017 года
+1  
С Новым годом!!!

7 января 2017 года
+1  
И Рождеством!!!

Вечерка (автор поста)
9 января 2017 года
+1  
И взаимно!!!

31 декабря 2016 года
+1  
№ 28
28, 29, 30 - все выполнено.
Мой марафон подошел к завершению. Спасибо огромное, Танюша! С Новым Годом!

Вечерка (автор поста)
7 января 2017 года
 
Очень рада, что была польза!! Позрдравляю с праздниками! С Рождеством!!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить