Опубликовала pasha0906
в группе Женское здоровье
Страхи будущей мамы... как справиться?
Беременность это волшебное время. Еще бы, ведь в животике не по дням, а по часам растут маленькое создание, в котором и заключен весь смысл жизни двух родителей. Казалось бы, это время для женщины должно стать самым счастливым и светлым. Но так ли это на самом деле?
Даже если речь не идет об осложнениях и проблемах в семье, будущая мама может быть очень волнительной и растерянной. И дело тут вовсе не в том, что всему этому виной гормоны и настроение может меняться по сто раз на дню, а в том, что слишком много страхов окружают её со всех сторон.
В период беременности женщины набирают вес, сталкиваются с проблемой ухудшения состояния волос и ногтей, испытывают недомогания и даже меняются внешне. Для кого-то такие изменения вполне естественны, для других же очень драматичны. Боязнь не быть привлекательной, сильно располнеть, выйти из привычного круга коллег и лишиться привычного образа жизни лишает женщину уверенности в себе. Тут помогут правильный распорядок дня, здоровое питание, забота и внимание мужа и активное общение в кругу знакомых и друзей.
Важно не замыкаться в себе и не отдавать предпочтение досугу в кругу вкусняшек.
Однако, на смену этому этапу страхов приходят другие. Многие женщины испытывают страх потери малыша, страх осложнений во время беременности и страх самих родов. Это можно считать нормальным, если будущая мама в силах побороть эти сильные эмоции с помощью консультаций у врача, чтения необходимой литературы, компетентных интернет-источников.
Если же беременность проходит легко, и у врачей нет к вам вопросов, а страхи не уходят, то займитесь аутотренингом. Мысли материальны, а значит нужно думать о хорошем и верить в это. Выучите как заклинание, что «у вас и у малыша все будет просто здорово!» Но и к родам тоже лучше подготовиться заранее. Посетите курсы будущих родителей вместе с мужем, чаще листайте журналы о первых днях малыша после рождения, выберите роддом и врача-акушера. И уж самой лучшей терапией будет шопинг по детским магазинам. Как не умиляться крохотным пинеткам и ползункам! Все страхи просто улетучатся.
И еще, поскольку сегодня интернет очень плотно вошел в наши будни, то будьте исключительно разборчивы. Много сайтов, блогов, форумом на детские темы просто кишат «жуткими» историями и советами из разряда «лечим сами». Не стоит читать подобные рубрики и проецировать что-либо на себя. Так легко довести себя до паники и нанести вред своему здоровью. Лучше выбирайте живое общение с будущими мамами в парках, своими знакомыми или читайте статьи компетентных медицинских специалистов.
Даже если речь не идет об осложнениях и проблемах в семье, будущая мама может быть очень волнительной и растерянной. И дело тут вовсе не в том, что всему этому виной гормоны и настроение может меняться по сто раз на дню, а в том, что слишком много страхов окружают её со всех сторон.
В период беременности женщины набирают вес, сталкиваются с проблемой ухудшения состояния волос и ногтей, испытывают недомогания и даже меняются внешне. Для кого-то такие изменения вполне естественны, для других же очень драматичны. Боязнь не быть привлекательной, сильно располнеть, выйти из привычного круга коллег и лишиться привычного образа жизни лишает женщину уверенности в себе. Тут помогут правильный распорядок дня, здоровое питание, забота и внимание мужа и активное общение в кругу знакомых и друзей.
Важно не замыкаться в себе и не отдавать предпочтение досугу в кругу вкусняшек.
Однако, на смену этому этапу страхов приходят другие. Многие женщины испытывают страх потери малыша, страх осложнений во время беременности и страх самих родов. Это можно считать нормальным, если будущая мама в силах побороть эти сильные эмоции с помощью консультаций у врача, чтения необходимой литературы, компетентных интернет-источников.
Если же беременность проходит легко, и у врачей нет к вам вопросов, а страхи не уходят, то займитесь аутотренингом. Мысли материальны, а значит нужно думать о хорошем и верить в это. Выучите как заклинание, что «у вас и у малыша все будет просто здорово!» Но и к родам тоже лучше подготовиться заранее. Посетите курсы будущих родителей вместе с мужем, чаще листайте журналы о первых днях малыша после рождения, выберите роддом и врача-акушера. И уж самой лучшей терапией будет шопинг по детским магазинам. Как не умиляться крохотным пинеткам и ползункам! Все страхи просто улетучатся.
И еще, поскольку сегодня интернет очень плотно вошел в наши будни, то будьте исключительно разборчивы. Много сайтов, блогов, форумом на детские темы просто кишат «жуткими» историями и советами из разряда «лечим сами». Не стоит читать подобные рубрики и проецировать что-либо на себя. Так легко довести себя до паники и нанести вред своему здоровью. Лучше выбирайте живое общение с будущими мамами в парках, своими знакомыми или читайте статьи компетентных медицинских специалистов.
Что на ваш взгляд (по вашему опыту) реально помогает справиться со страхами в период беременности?
| Рейтинг поста: +13 |
|
|
16 ноября 2016 года | 2 | 467 | 54 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Страхи будущей мамы... как справиться?
|
Беременность это волшебное время. Еще бы, ведь в животике не по дням, а по часам растут маленькое создание, в котором и заключен весь смысл жизни двух родителей. Казалось бы, это время для женщины должно стать самым счастливым и светлым. Но так ли это на самом деле? Даже если речь не идет об осложнениях и проблемах в семье, будущая мама может быть очень волнительной и растерянной... Читать полностью |
| « Целебные свойства калины | | | Какая энергетика в вашей квартире? » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Riglis. Пустые упаковки за март 2024 года.
Четыре коктейля, сжигающих жир
Эта женщина - пример для подражания!
Фотофлэшмоб. Этап 103 "Буквы". Итоги голосования
|
Новые обзоры косметики:
|
Тётка как-то говорила "не переживайте, всё пройдёт точно. Беременным ещё никто не остался!!!"
Я очень и очень желаю тебе терпения и понимания - всему в жизни свое время и только верь, что и твое настанет. Моя сестренка ждала второй беременности тринадцать лет.... и так бывает)) Удачи тебе. Скорее забывай вчерашний день и смотри в будущее. Все будет.
Нехорошо, конечно, хвалиться, но вот детей своих сама лечу, у нас на участке такой педиатр - ничего не знает. Пока девчонки маленькие были, я приходила и говорила: "Выпишите нас направление на УЗИ, рентген, анализы" (нужное подчеркнуть), потому что ей не до детских болячек было, она то корову пропавшую искала, то ещё что.
Медицинское образование эт хорошо. Я вот давно поняла, что для счастья надо быть экономистом-юристом-медиком и романтиком. И чтоб ручки росли из нужного места, тогда в жизни будет все схвачено)))
У меня когда первый малыш появился, то на участке появилась молоденькая доктор, а я с ней тааак подружилась. Толковая. Я у неё все расспрашивала и записывала. Спустя лет пять она пошла вверх по карьерной лестнице и перевелась, а наш участок гоняют из рук в руки вот уже 6 лет. Одного доктора так и нет. А я вторую малышку на тех записях оч хорошо поднимала из разных простуд и прочего. Ох уж эти медики, одни радуют и заставляют гордится, другие добивают и морально и реально....
Так вот, я бы выбрала вариант "грамотный врач"+ слушайте себя и прислушивайтесь к себе !! Я же чувствовала что что-то идёт не так , но я слушала врачей пока кровить не начало ...