Спорт в нашей большой семье!

К большому сожалению, по состоянию здоровья усиленные физические нагрузки мне противопоказаны, однако никто не отменяет ЛФК, плавание и велосипедные прогулки. Именно они имеют место быть в моей жизни. А между тем, к спорту я приобщаю свою большую семью. Но особый интерес с нему проявляет моя вторая дочь Жанна. Это настоящий прыгунок и скакунок, она не сидит на месте ни минуты – велосипед, ролики, скакалка, бадминтон, «скалолазание», коньки, лыжи. И на этом сей список не заканчивается, его можно продолжать до бесконечности. Ныне мое чадо всерьез увлеклось карате. Кто бы мог подумать? Но разве можно отказать ребенку, который всеми силами тянется к спорту? Конечно же, нет!

Не буду забегать вперед, и расскажу о спортивных увлечениях всех моих детей чуть подробнее! И начну, пожалуй, со скакалки. Это реально незаменимая вещь в спортивном арсенале семьи, где есть дети. И мы не исключение! Скачут все – от мала до велика, даже мой отец, а ему, между прочим, 62 года, время от времени показывает потрясающие мастер-классы на скакалке. Еще бы! Смех детей, подпрыгивающих до самого потолка, раззадоривает, что напрочь забываешь о своем возрасте и существовании неприятных болячек. Так и хочется пуститься в «пляс», точнее попрыгать на скакалке. И сколько радости приносит сей процесс! А главное, что прыжки на скакалке очень полезны для здоровья.


Только представьте, ежедневные прыжки на скакалке в течение 10-15 минут укрепляют сердечно-сосудистую систему, прорабатывают плечевой пояс, мышцы спины, икр, кистей, рук, брюшного пресса и ягодиц. А еще это занятие помогает сохранить идеально ровную осанку, при этом не затрачивая массу средств на покупку специальных корсетов и походы в дорогостоящие фитнес-центры. Но и это еще не все! Прыжки на скакалке – отличный способ избавиться от лишних килограммов, при регулярных тренировках и правильном питании жировая прослойка словно тает на глазах.

Домашнее «скалолазание» пользуется в нашей семье не меньшей популярностью. Мы, родители, частенько ругаем детей за шалости в виде лазания по деревьям, да только ни одного ребенка это не остановило. Я и сама вплоть до подросткового возраста покоряла березы и сосны. Поэтому ныне я стараюсь не ограничивать детей ни в чем, лишь в том, что реально опасно для здоровья. И вторая дочка пользуется этим, частенько лазая по трубам и канатам. И получается у нее это очень хорошо! Причем делает это она не только в свободное время, но и после школы. И ей совсем неважно, надета ли на ней спортивная форма или же она пребывает в школьном сарафане и белых колготках. Старшая дочь Алина не такая ловкая (собственно, у нее иные интересы, но никогда не отказывается от столько интересных занятий.

Ролики… Это любовь с первого взгляда. Мне помнится, лет так 15-17 назад я с удовольствием ходила в соседний парк и брала на прокат ролики. Падала, вставала и снова падала, но все равно продолжала ходить. Ныне ножки не позволяют пуститься в вольную и покорить роликовые коньки, а вот дочки делают это с огромным удовольствием. Коньки зимой тоже имеют место быть. Правда, на каток ходит только Жанна. Она уверенно стоит на коньках и даже показывает нам представления.

И на этом наша спортивная жизнь не заканчивается. Еще мы очень любим твистер. Вроде бы обычная игра, а знаете, сколько пользы она приносит? Чего только стоит развитие гибкости и координации. Этой игрой увлечена вся семья – мама, папа, бабушка, дедушка и, конечно же, дети. В свободное от работы и домашних дел время, а также по праздничным событиям и пышным застольям дома мы всегда достаем веселый коврик и приступает к увлекательному занятию. Смех, радость и удовольствие – вот девиз твистера.

Не могу не отметить рыбалку. Это, кстати, не просто хобби, это спорт! Конечно, спортивную рыбную ловлю мы не устраиваем, но вот головастиков и жучков из садового водоема и бака вылавливаем. А между тем, это занятие развивает смекалку, терпение и интуицию!


Очень жаль, что я не могу заниматься спортом в полной мере, ведь спорт – это жизнь! Но я никогда не упускаю возможности порезвиться с детьми на площадке, поиграть с семьей в футбол (знаете, я подаю мяч не хуже голкипера, в юношестве увлекалась футболом, могла проноситься по футбольному полю с утра до позднего вечера) и просто постоять в сторонке и порадоваться за своих детей!

И большой привет от моих маленьких спортсменок!

Рейтинг поста:  +25

Мария Тель

11 сентября 2016 года

821

59 комментариев