Обрела здоровье, благодаря лыжам

В детстве меня мучил хронический тонзиллит. Кто знает, что это такое – меня поймёт. Обострение всегда возникали совершенно неожиданно (глотнула холодного зимнего воздуха, попила воды из родника летом и. т. д.) и проходили мучительно – с высокой температурой, ужасной болью и отёком в горле, ухудшением общего самочувствия. Практически каждый раз дело доходило до больницы.

И однажды мой мудрый отец решил приобщить меня к спорту, а вернее – поставил на лыжи. Сначала я «шмурыгала» (как говорил мой папа) возле двора, потом – вниз по улице, а через некоторое время уже осваивала лыжню, проложенную по лесу.

Удивительно, но факт: заболела я только в самом начале своих занятий, когда пришла домой вся мокрая после купаний в снегу. Потом болезни отступили.

Понятно, что каталась я больше для удовольствия, чем для достижения каких-либо результатов. Но всё изменилось, когда мы перешли из младшей школы в среднее звено. Наш физрук был приверженцем здорового образа жизни, сам каждое утро пробегал не менее пяти километров и круглогодично купался в любую погоду. Ему сразу понравилось то, как уверенно я стою на лыжах, и он взялся за меня всерьёз. Нет, олимпийских рекордов за мной замечено не было, но по лесным трассам побегала я немало. Дистанции наши были от трёх до пятнадцати километров, на них – и крутые горы, и спуски, и повороты. Сзади всегда бежал наш учитель и подгонял нерадивых учеников лыжными палками. Словом, мы быстро поняли, что у него не забалуешь, и выкладывались на трассе по полной, каждый раз улучшая время. К тому время простуда ко мне вообще не прилипала, даже банального насморка не было. С одной стороны, огромный плюс, с другой… Было обидно, когда кто-то мог позволить прогулять себе школу по причине ОРВИ – я-то такой возможности была лишена.

Николай Трофимович – так звали нашего физрука – гонял нас не только по лыжне, но и по школьному стадиону. Именно благодаря ему я невольно полюбила бег. А ещё он с нас «драл три шкуры» (его любимое выражение) на всевозможных зачётах. И, когда кто-то из девчонок плакал, не осилив лишний раз подъём туловища из положения лёжа, он говорил: «Вот когда рожать будете, скажете мне спасибо!». И, знаете, он был прав! Думаю, не только я была ему благодарна в этом отношении.

Но вернёмся к лыжам, с которыми я не рассталась и до сих пор. От прогулок на лыжах – сплошная польза: укрепляется иммунитет, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, суставов, лёгких и даже… головы. Да-да, она прекрасно отдыхает во время лыжных прогулок, из неё улетучиваются все проблемы, страхи, беспокойство. Идёшь, дышишь свежим воздухом и чувствуешь, как наполняешься энергией, буквально другим человеком становишься! Именно поэтому почти каждые зимние выходные проходят на лыжне.

Муж меня поддерживает и сестра тоже (она вместе со мной на фото), а вот дочки предпочитают ледовый каток. Хотя я не оставляю мысли, что когда-нибудь и они будут поддерживать меня в этих увлекательных прогулках по лесу.

Однажды в литературе мне встретилась вот такая фраза, сказанная создателем научной системы физического воспитания в нашей стране Петром Францевичем Лесгафтом:

Лыжи – вот моя поликлиника, сосны – вот мои доктора.

И я с ним согласна на все сто процентов! Так что, если у вас или ваших детей есть проблемы со здоровьем, подумайте о покупке лыж и зимних прогулках по скверам, паркам, стадионам, лесам. Там, на лыжне, можно не только насладиться видами заснеженного леса, но и оставить многие «болячки». Другими словами: чтобы стать здоровым, вставайте на лыжи!

Рейтинг поста:  +17

Танистая

19 июля 2016 года

324

47 комментариев