Опубликовала Танистая в группе Фитнес и диеты

Акция "Стройнеем вместе". Отчёт одиннадцатый.

Акция "Стройнеем вместе". Отчёт одиннадцатый.
Доброго времени суток!
Простите за опоздание с формой отчёта. Неделя выдалась нелёгкой, и... я по-прежнему без весов. Были с дочками в гостях, но даже там старалась есть только полезную еду (правда, это не всегда получалось. ).

Пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом.

Образец:
3 апреля, Танистая.
Вес не знаю: весов нет. Но, чувствую, не сбросила ни грамма. Пожалуй, даже добавила.
Питание. Далеко от правильного, увы.
Физнагрузки: ходила пешком. Мда...
Уход за телом по графику - по графику. Хоть что-то у мня по графику!

Теперь ваша очередь рассказывать, как прошла неделя!
Рейтинг поста:  +15 Не понравилось Понравилось
Танистая
3 апреля 2016 года 1562 144 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Акция "Стройнеем вместе". Отчёт одиннадцатый.
  Доброго времени суток!
Простите за опоздание с формой отчёта. Неделя выдалась нелёгкой, и... я по-прежнему без весов. Были с дочками в гостях, но даже там старалась есть только полезную еду (правда, это не всегда получалось. ).
Пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях... Читать полностью

« Будем худеть? Самые популярные диеты 2016 года | Как похудеть с помощью астрологии »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2 3

3 апреля 2016 года
+2  
03.апреля.
Неделя заканчивается замечательно!Всю неделю уход не менялся,но,но,но!
С дачи привезли сок березовый,каждый день пью по стакану три раза в день и за неделю сбросила 400 граммов!Сегодня вес 54.6 кг,так радует
Массаж,обруч,гимнастика.Красота вырисовывается.После шести вечера только кефир или чай зеленый.

Танистая (автор поста)
4 апреля 2016 года
 
Отчёт принят.

4 апреля 2016 года
 

3 апреля 2016 года
+3  
Я тут как тут
Итак Глазированная 3 апреля:
Вес -
63,3 кг.Наконец то я взялась за себя. От начала похудения - 900 гр, с прошлой недели - 3,3 кг
Питание: Придерживаюсь жесткой диеты, сама придумала. Ем гречку, свежую зелень, пью воду и кефир. Надеюсь до окончания марафона добьюсь 60 кг (проиграю конечно, но хоть так )
Физнагрузки: нет, только хожу на работу, обратно и так по делам...
Уход за собой: ванна, скраб для тела, антицеллюлитный крем, маски для волос и лица. Тут все хорошо и правильно

3 апреля 2016 года
+2  
Вот сила воли, жесткая диета
Я тут с этими марафонами, тоже скрабы, маски для лица делаю. Вот никак обертывания не начну.

3 апреля 2016 года
+3  
Olesya_7777 пишет:
Вот сила воли, жесткая диета
Знаешь Олеся, я как то даже голодала 7 дней, причем 4ый день голодания приходился на мой день рождения Я готовила стол, угощала родственников, а сама только водичку пила Потом семь дней выходила из голодания, по чуть чуть соки, пюрешки, кефирчик....Вобщем я могу! Только нужно чтобы я сильно этого захотела и появился настрой

3 апреля 2016 года
+2  
Вот это да ты жестко можешь.
Ну на день рожденье могла бы покушать.

3 апреля 2016 года
+2  
Ну дело в том, что резко нельзя прерывать голодание, черевато для здоровья. А я планировала 10 дней голодания, но именно из за самочувствия пошатнувшегося я его и прекратила после 7 дней.

4 апреля 2016 года
+1  
Понятно

3 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Глазированная
Вот это да! А сколько у тебя примерно ккал в день выходит?

4 апреля 2016 года
+1  
А я не считаю калории Не умею и мне лень. Но думаю,что мало судя по продуктам и порциям

4 апреля 2016 года
+1  
Мне кажется очень мало!!!
Может немного добавить?

4 апреля 2016 года
+1  
Маловато конечно, но я по своему состоянию сужу. Я ж не всегда так мало ем В основном даже слишком много, а это так, срочные меры

4 апреля 2016 года
+1  
Тогда удачи и терпения)) все равно, береги себя

4 апреля 2016 года
+1  
Спасибо дорогая

Танистая (автор поста)
4 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Глазированная
Отчёт принят.

3 апреля 2016 года
+2  
а вот и я
03.04.2016 toha336
Девочки,я тут в шоке
Приехала значит с командировки,становлюсь на весы,
а они мне....знаете что выдают?????????????????????????
Лягте,а то со стула упадете
Весы мне показывают - 156 кг
Я чуть под диван с перепугу и со смеху одновременно не закатиласть.
Это у весов такая первоапрельская шутка
Короче,я так понимаю батарейка "сдохла",надо менять.

Так,далее
питание: Вчера шулюмчик на костре был
А так,как и раньше,ем все,стараюсь по немногу,запихиваю в себя воду.
Уход: один раз сделала обертывание,а так антицеллюлитный гель
Кстати,меня завтра пригласили на какую то так бесплатную процедуру,
а точнее "медовое обертывание для животика"
Вот думаю,идти или нет
Нагрузки:тока много ходила

3 апреля 2016 года
+1  
Конечно иди на процедуру
Когда же ты напишешь про свои антицеллюлитные средства? Я все жду-жду))

4 апреля 2016 года
+1  
Ой,Иришка,я тут про DNC,которые на тестирование получила,только 1 обзор написала,жду ответа модераторов ....ОООчнь тяжело мне обзоры даются,знаков вечно мне не хватает

4 апреля 2016 года
+1  
Главное начало положено
Дальше, легче будут даваться))

4 апреля 2016 года
+1  
Мне кажетсяна оборот...сложнее...
У меня если символов хватает,так уникальности нет...
Например,состав продукта....ну не получается у меня описать его своими словами,все время этот "редактор-проверяльщик" подчеркивает эти слова

4 апреля 2016 года
+1  
Не, набъешь руку), я раньше обзор 3-4 дня писала, и тоже то символов не хватает, то еще чего, а сейчас уже проще))

4 апреля 2016 года
+1  
мне бы твою уверенность

Танистая (автор поста)
4 апреля 2016 года
+3  
Отчёт принят.
toha336 пишет:
Весы мне показывают - 156 кг
Как же тебя на самолёт пустили?

4 апреля 2016 года
+1  
ой даже не знаю

3 апреля 2016 года
+2  
Девочки , всем привет !
Kristinaromule
Извините, на прошлой неделе было не до майчарма и вообще ни до чего (сдача диссертации и ещё один дедлайн приплели к 01.04 )
Вес -63кг все нервы , стрессы и шоколад
Эхах, что-то дело не идёт почти
Спорт -никакого , не было ни сил ни времени ... Только выспаться мечтала всю прошлую неделю
Уход за телом -ну хоть тут все в порядке !!

3 апреля 2016 года
 
Kristinaromule пишет:
(сдача диссертации
сдала?

4 апреля 2016 года
+1  
Да, сдала )) теперь осталась только защита в мае

4 апреля 2016 года
 
Вот и умничка!!!

4 апреля 2016 года
+1  
Спасибо зато ела все подряд и на йогу времени совсем не было вот теперь надо бороться с последствиями

4 апреля 2016 года
+1  
У тебя получится

4 апреля 2016 года
+1  
спасибо

4 апреля 2016 года
 
Ответ для Kristinaromule
Поздравляю! Это великое дело!

4 апреля 2016 года
+1  
Спасибо )) теперь тело в порядок надо приводить

4 апреля 2016 года
 

Танистая (автор поста)
4 апреля 2016 года
 
Ответ для Kristinaromule
Отчёт принят.

4 апреля 2016 года
+1  
Спасибо

3 апреля 2016 года
+3  
3 апреля, Ирина1980.
Вес: 89 кг (-3 кг от начала). Да, нанервничалась я с этими конкурсами, вот стресс и заедала, как могла! Ругайте меня!!!
Питание. Неправильное.
Физнагрузки: старалась с утра, в обед и вечером ходить пешком, видно, гораздо меньше, чем нужно!
Уход за телом по графику: по графику.

Тяжелая выдалась неделька, все соки из меня вышли, какие только можно!!!!!!!!!!!!!!!! А еще я болею, и прошлую неделю своим ходом больная на работу ходила! И даже в таком состоянии старалась писать обзоры!!!!!!!!!!!!!!

3 апреля 2016 года
+1  
Ирина1980 пишет:
А еще я болею, и прошлую неделю своим ходом больная на работу ходила! И даже в таком состоянии старалась писать обзоры!!!!!!!!!!!!!!
Ты почему совсем себя не бережешь????
Так же нельзя!!!

3 апреля 2016 года
+1  
Очень хотела выиграть Ноникею, но, видно, моя судьба - только второе место в обзорах!!! А ведь настрочила в общей сложности 20 штук, три все еще на проверке!!! А на работу ходила, потому что в марте ребенок меня уже осчастливил одним больничным, так что первую премию мне уже срезали! Как говорится, если не везет - то во всем!!!

3 апреля 2016 года
+1  
Ирина1980 пишет:
20 штук
ну ты даешь
для меня это из области фантастики

3 апреля 2016 года
+1  
Не веришь - проверь, все на главной странице висит!

3 апреля 2016 года
+1  
Я то верю,я говорю,что для меня столько написать - это из области фантастики...
Пойду,погуляю по твоим обзорам

3 апреля 2016 года
+1  
Самое обидное, что все бестолку в итоге!!!

3 апреля 2016 года
+1  
как это бестолку???
ты получила бесценный опыт!!!

3 апреля 2016 года
+1  
Да, когда получаешь не победу, а просто результат, это называется опытом! Просто жаль потерянного времени своего!!!

4 апреля 2016 года
+1  
Не унывай,в следующий раз обязательно выиграешь!

4 апреля 2016 года
+1  
У меня это уже второй "следующий" раз был. Ладно, проехали, забудь, все уже обнулилось!

3 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Ирина1980
Иришка! Нельзя так переживать!
Косметика-косметикой, но здоровье дороже!

3 апреля 2016 года
 
Сама знаешь, как эти победы достаются, вся семья на голодном пайке была!

4 апреля 2016 года
+1  
О да, и не говори , что то я заметила, все девочки заболевают когда борются за приз, из-за нервов наверное

4 апреля 2016 года
+1  
А я сдуру, больная была, впряглась, дура!!!

4 апреля 2016 года
+1  
Ириш! Не психуй , ну не миллион же проигрываешь.

4 апреля 2016 года
+1  
Да я уже успокоилась!!! Ладно, давай спать, мне завтра рано на работу еще ползти, наконец-то высплюсь за всю неделю!!! Спокойной ночи!!!

Танистая (автор поста)
4 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Ирина1980
Отчёт принят.

3 апреля 2016 года
+1  
Всех приветствую!!!
Фаина.
На 3 апреля имеем (вообще-то я всегда на утро субботы всегда ориентируюсь):
Вес - 75 кг (тот самый второй рубеж, который я выставила сама себе), итого сброшено 10 кг
ОГ - 111 см (-0,5)
ОТ - 93 см (-1)
ОБ - 111 см (-0,5)
Питание: разное, даже конфеты были, но в рамках.
Физнагрузки: снижены, но зарядка каждый день.
Уход: почти ничего, мне совсем не до этого.
Итог недели: настроение на нуле, потому что визит к врачу вогнал в дикую депрессию: резкое ухудшение состояния легких, что дальше - не знаю, не радует ничего.

3 апреля 2016 года
 
Хороший отвес
Выздоравливай скорее

4 апреля 2016 года
 
Не лечится, увы.

4 апреля 2016 года
 
Лечитесь , всегда есть варианты ! Желаю Вам скорейшего выздоровления !!

4 апреля 2016 года
 
Спасибо большое!!!!!! Лечусь, конечно, через неделю томография, посмотрим.

4 апреля 2016 года
 
Ответ для Fayina
Так все серьезно? Очень плохо, но всегда есть надежда

4 апреля 2016 года
+1  
Более, чем серьёзно. Но я надеюсь. Спасибо большое за поддержку!!!

5 апреля 2016 года
 

Танистая (автор поста)
4 апреля 2016 года
 
Отчёт принят.
Fayina пишет:
визит к врачу вогнал в дикую депрессию
Держись! Всё будет хорошо!

4 апреля 2016 года
+1  
Спасибо, Танюша! Держусь, лечусь, выхода другого всё равно нету.

4 апреля 2016 года
+1  
Всем привет!!!

Выходные была без инета. Поэтому отчет сегодня на работе.

3 апреля ЛенаИван
Вес: 70,6 (-7,1 от начала)
Питание: так же по 200-230гр каждые 3 часа, после 6 вечера не ем
Физ нагрузка: два раза в неделю танцы и по утрам зарядку таки подключила.
Уход: скраб в бане кофе с медом, умываюсь утром и вечером овсянкой (очень нравится), два раза в неделю маска из овсянки и белка.

Всем удачи!!!

Танистая (автор поста)
4 апреля 2016 года
+1  
Отчёт принят.

4 апреля 2016 года
+1  

4 апреля 2016 года
+1  
ЛенаИван пишет:
(-7,1 от начала)
Ух ты какая ты молодец!!!

4 апреля 2016 года
+1  
Спасибо!!! Стараюсь!!!


Страницы: 1 2 3



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить