5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ.
Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу,
но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток,
очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть.
Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!


Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства:

успокаивает нервную систему
обладает высокой антибактериальной активностью
нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта
усиливает перистальтику кишечника
оказывает желчегонное и мочегонное действие
укрепляет иммунитет
действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.
Куда добавлять:
яичница
овощные супы
пицца
приправы для салатов
соусы
вторые блюда.

Розмарин

В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Полезные свойства:

снимает стресс и нервное напряжение
тонизирует организм при общем истощении
усиливает потенцию
лечит простудные заболевания
обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.
Куда добавлять:
мясные блюда
рыбные блюда
маринады
травяные чаи.

Тимьян (чабрец)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Полезные свойства:

обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием
укрепляет иммунитет
повышает работоспособность
предотвращает развитие простатита
устраняет половую слабость.
Куда добавлять:
салаты
супы
тушеные блюда
жаркое
все блюда из яиц
соусы.

Куркума

Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Полезные свойства:

очищает организм
благотворно влияет на пищеварение
снимает воспаление
обладает детоксикационным и желчегонным эффектом
считается мощным антиоксидантом
улучшает состояние кожи
восстанавливает защитные силы организма
используется при похудении.
Куда добавлять:
супы
рагу
рис
плов.

Шалфей

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Полезные свойства:

очищает кишечник
выводит токсины и шлаки
способствует похудению
обладает антиоксидантными свойствами
укрепляет иммунитет
помогает в лечении кашля и насморка
Куда добавлять:
жареные и тушеные овощи
мясные блюда
рыбные блюда
соусы
супы
рагу.

Проверь, есть ли у тебя дома приправы, которые несомненно укрепят твой организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года.

Рейтинг поста:  +25

toha336

7 февраля 2016 года

24

713

75 комментариев