Опубликовала Wellness Blog
в личном дневнике
Витамины и биодобавки. Их так много и вроде все полезны — какие принимать?
При одновременном использовании 4-5 добавок в сутки (а больше принимать не рекомендуется) наберется горсть из 15-20 таблеток. Но польза от них будет только в том случае, если они действительно вам подходят и отвечают запросам организма в данный момент.
Продолжение читайте в моем блоге...
| Рейтинг поста: +3 |
|
|
11 октября 2015 года | 515 | 12 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Витамины и биодобавки. Их так много и вроде все полезны — какие принимать?
|
С биологически активными добавками к пище (БАДами) связывают секрет неувядающей молодости Софи Лорен, на них помешаны многие голливудские актеры. Хилари Суонк ежедневно принимает 45 капсул с разными витаминами и БАДами, или саплиментами, как их называют в Америке. Это уже перебор... Читать полностью |
| « Калланетик: эффективное похудение (видео) | | | 10 ошибок в использовании косметики » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Модные блузки весны и лета 2024 года
Гостюшка. Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка. Март 2024
Эта женщина - пример для подражания!
NIVEA... И речь не о культовом креме.
|
Новые обзоры косметики:
|
НО эти люди:
Екатерина II -- род. 1729 - 1796 прожила 70лет Россия
Елизавета I -- (7 сентября 1533 — 24 марта 1603) Англия 70лет
Елизавета II -- 21 апреля 1926, Лондон, Великобритания ныне живущая ей 89лет
Надежда Константиновна Крупская (по мужу Ульянова), (1869 года — 27 февраля 1939 года 70лет а ведь она многие годы болела.
Лев Николаевич Толстой (28 августа 1828 — 7 ноября 1910 — граф писатель 82года
Николай Алексеевич Некрасов (28 ноября 1821-- 27 декабря 1877 — русский поэт, писатель 57лет
Сэр Уинстон Леонард Спенсер-Черчилль 30 ноября 1874 — 24 января 1965, Лондон) — британский государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании 91год
Иосиф Виссарионович Сталин (настоящая фамилия — Джугашвили, декабря 1878 (по официальной версии 9 (21) декабря 1879 — 5 марта 1953 прожил 75лет есть версия что его отравили
Сулейман I Великолепный 6 ноября 1494 — 5/6 сентября 1566) — десятый султан Османской империи, 72года
Моей тете 96 лет(1919г). прожила в годы голода и репрессий, войну воевала, после войны 1946-1959 с мужем жила на Дальнем востоке и там не было фруктов. Сегодня она ещё (почти) сама себя обходит. Витамины она и сегодня не хочет пить.
Дай Бог вашей тете здоровья! Если она прожила до таких преклонных лет то и витамины ей конечно уже не нужны! Так как сильна не только духом, но и телом...
Я говорила про современную молодежь! Вот кого жалко! Сколько толстых, больных! А мужчины в 30 - 40 лет! Уже обрюзгшие с одышкой и пивными животами! Этих даже теплица не спасет...Жизнь совсем изменилась! Малоподвижный образ жизни, жуткая гмо-еда, диван и бутылка пива с чипсами перед телевизором...Следующее поколение каким будет???
Под воздействием факторов внешней среды (температуры, кислорода, солнечного света, кислот, щелочей в среде) витамины разрушаются и теряют свою биологическую активность. По степени чувствительности различные витамины обладают разными свойствами, некоторые проявляют высокую устойчивость, другие же быстро разрушаются. Это в первую очередь связано с тем, что витамины, в силу своего химического строения, являются высокоактивными соединениями, легко вступающими в химические реакции. С того момента, как молекула витамина появилась на свет естественным путем или с помощью химического синтеза, и до того момента, как она попадет в организм человека или животного, её судьба во многом зависит от условий хранения и переработки.
Главными факторами нестабильности витаминов являются:
Кислород воздуха
Перекиси
Влага
pH среды
Ионы металлов (железа, меди)
Солнечный свет
Повышенная температура
Микроорганизмы
Ферменты
Адсорбенты
Единственным натуральным пищевым поливитамином является грудное молоко, в котором содержится ценный набор из многих эссенциальных витаминов. Для профилактики гиповитаминозов, в особенности у детей, рекомендуется использовать комплексные витаминные препараты. Поливитаминные препараты применяются не только для профилактики и лечения гиповитаминозов, но и в комплексной терапии таких расстройств питания, как гипотрофия или паратрофия.
Высокий уровень метаболизма у детей, не только поддерживающий жизнедеятельность, но и обеспечивающий рост и развитие детского организма, требует достаточного и регулярного поступления не только витаминов, но и макро- и микроэлементов. По мнению ученых, для детей и подростков весьма актуально применение витаминно-минеральных комплексов.