Опубликовала MarinaVck в личном дневнике

Наш отчет, который должен быть 1 августа

Наш отчет, который должен быть 1 августа
Куксики девченки!
Наверное некоторые помнят, что мы тут себе пинок устраивали
https://www.mycharm.ru/post/10730/

Извиняюсь, что так долго затянула, но фото во время делала Дел много было
Еще не все мне отписались, так, что пока делаю отчет своих успехов, ничего толком не изменилось по-моему Хотя муж говорит, что попа больше стала Питание я передумала и исправила больше на набор мышечной массы, так как худеть и попу увеличивать одновременно не получится)

фото до:
и после:


А теперь фото Олеси:


Судите нас

Что хочу сказать в итоге. Это только начало нашего пути к улучшению нашего тела и как говорится, главное начать! Мы-начали и теперь будем продолжать дальше, так как я думаю тренировки по вечерам уже не только у меня вошли в привычку
Рейтинг поста:  +5 Не понравилось Понравилось
MarinaVck
5 августа 2015 года 328 21 комментарий
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Наш отчет, который должен быть 1 августа
  Куксики девченки!
Наверное некоторые помнят, что мы тут себе пинок устраивали
https://www.mycharm.ru/post/10730/
Извиняюсь, что так долго затянула, но фото во время делала Дел много было... Читать полностью

« Моя маленькая коллекция лаков | Для тех, кто добавляет продукты в каталог! ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ! ))) »


Смотрите также:
Комментарии:

5 августа 2015 года
 
MarinaVck пишет:
Хотя муж говорит, что попа больше стала
ну мужу видней, конечно
Если честно, мне и так нравится твоя попа.
Вот мне бы свою уменьшить...я по фигуре бедристая и попа у меня самая выдающаяся часть , когда поправилась вовремя беременности, она ещё больше стала, хотя в остальном теле я почти не изменилась...А худеется на попе тяжелее всего...

MarinaVck (автор поста)
6 августа 2015 года
 
а Я НАКАЧАТЬ ХОЧУУУУ

5 августа 2015 года
 
Классные такие!

5 августа 2015 года
 
Марина, а ты талию не замеряла? Мне кажется ты похудела,
Здорово выглядишь Муж не боится одну на работу отпускать

MarinaVck (автор поста)
6 августа 2015 года
+1  
Как-то я не додумалась Да не боится

6 августа 2015 года
 

5 августа 2015 года
 
Как по мне - что ДО, что ПОСЛЕ - очаровашки

MarinaVck (автор поста)
6 августа 2015 года
 

6 августа 2015 года
1  
Ничего не поменялось. За месяц можно сделать изменения, которые и слепой увидит. Просто у вас не было мотивации.

MarinaVck (автор поста)
6 августа 2015 года
+2  
Да,вот такие мы негодяйки.

6 августа 2015 года
 
Замечательно выглядишь! Я тоже отчаянно тренируюсь , но на пару дней ушла "в загул", ела всякую бяку не полезную . Я чуть еще подтренируюсь и покажу фото, только у меня нет фото "до" , а можно без него?

MarinaVck (автор поста)
7 августа 2015 года
+1  
Можно конечно! Ты у нас в завл ходишь,красотка вообще наверное уже Я вот зарплату жду,в зал наконец-то собралась.

7 августа 2015 года
 
Мариша, я не хожу в зал. Бросила. Я дома тренируюсь. День на велотренажере, день приседания и выпады со штангой (по видео Усмановой, помнишь?). Это в идеале такой план тренировок, но бывает и пропускаю дня по 3 и объемся чего-нибудь, до красотки мне пока далеко, но пятое точка лучше стала намного.

MarinaVck (автор поста)
7 августа 2015 года
+1  
А помню-помню Я с гантельками все носилась дома

7 августа 2015 года
 
мне, кстати, нужны гантельки, а то ноги натренированы, пресс тренирую, а руки так и останутся, не хорошо уже выглядит, рукам рельеф тоже нужен

MarinaVck (автор поста)
7 августа 2015 года
+1  
а у меня с прессом беда...походу кушать меньше надо кому-то

7 августа 2015 года
 
Многим надо меньше кушать! Я видела твои фото, все у тебя хорошо с прессом. А ты часто его тренируешь?

MarinaVck (автор поста)
7 августа 2015 года
+1  
Раза три в неделю. Читала,что часто нельзя..

7 августа 2015 года
 
ну вот, у тебя плоский животик, все хорошо

23 августа 2015 года
 
Хороши и ДО и ПОСЛЕ

3 сентября 2015 года
 
Девчонки я разницы не заметила честно,красотки что до,что после!


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить