Опубликовала vallentik в личном дневнике

Клетчатка

Клетчатка
КЛЕТЧАТКА - Вещество, из к-рого состоит оболочка растительной клетки.
Девочки эндокринолог посоветовала добавлять клетчатку в питание, или просто разбавлять водой и пить перед едой для похудения и якобы просто полезно, по 5г три раза в день Но я как то сомневаюсь, что это чудо вещество мне чем то поможет.
Отзовитесь может кто то уже принимал эту клетчатку, то как принимал? и каков результат? или я ошибаюсь? буду очень благодарна за любые подробности
Тэги: клетчатка
Рейтинг поста:  +6 Не понравилось Понравилось
vallentik
30 июля 2015 года 2 180 12 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Клетчатка
  КЛЕТЧАТКА - Вещество, из к-рого состоит оболочка растительной клетки.
Девочки эндокринолог посоветовала добавлять клетчатку в питание, или просто разбавлять водой и пить перед едой для похудения и якобы просто полезно, по 5г три раза в день Но я как то сомневаюсь, что это чудо вещество мне чем то поможет.
Отзовитесь может кто то уже принимал эту клетчатку, то как принимал... Читать полностью

« Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов


Смотрите также:
Комментарии:

31 июля 2015 года
+1  
Клетчатку употребляю давно, но не постоянно, а время от времени. Делаю я это по нескольким причинам: во-первых, она регулирует работу желудочно-кишечного тракта, причём не только кишечника, но и поджелудочной, и желчного (что для меня особенно важно). Плюс она снижает уровень холестерина в крови (это для меня тоже актуально).
Кладу клетчатку в кефир или йогурт, реже мешаю с творогом. С водой бы пить не стала - невкусно!
При употреблении клетчатки нужно отладить питьевой режим: употреблять чистой воды не менее 1,5-2 л в день, поскольку клетчатка вбирает её в себя в кишечнике.
Она хорошо насыщает, поэтому, если заменять ужин на кефир с клетчаткой, вполне себе можно снизить вес.
Чуть не забыла! После того, как начала принимать её регулярно, у меня перестали появляться прыщи перед КД (раньше просто кошмар был), заметно очистилось лицо и перестала скапливаться слизь в горле (говорили, что печень плохо работает).
Лично я - за клетчатку!

31 июля 2015 года
+1  

Она по кишечнику, как ёршик проходит, всю каку собирает!
У меня тоже лицо чище стало!

31 июля 2015 года
 
Да-да, сразу ощутимо становится!
Жаль, дочь не могу приучить есть её.

31 июля 2015 года
+1  
А у меня муж и не в курсе, что её ест
Просто подсыпаю к кашам и другим блюдам, а он не в курсе, что это он оздоравливается у меня

vallentik (автор поста)
31 июля 2015 года
+1  
Спасибо

31 июля 2015 года
 
Всегда пожалуйста!

31 июля 2015 года
 
Если Вы много едите свежих овощей и фруктов(с огорода), то можете пока не принимать её. А если как я, немного, то клетчатку необходимо добавить в свой рацион.

vallentik (автор поста)
31 июля 2015 года
 

2 августа 2015 года
 
vallentik пишет:
Девочки эндокринолог посоветовала добавлять клетчатку в питание,
А почему эндокринолог??? Какая причина.

vallentik (автор поста)
3 августа 2015 года
 
я на ПП б/соли - первый раз за три месяца сбросила 12кг, потом срыв, потом второй раз ничего - за три месяца 3кг, и сильный аппетит вечером. вот она и посоветовала. но даже если на клетчатке худеют, ведь вечно ее пить нельзя, как же потом после прекращения приема клетчатки? опять извините жер? и опять +++килограммы???? я уже "холодным боюсь обжечься"

3 августа 2015 года
 
Я сама имею эндокринное заболевание гипотиреоз, с врачом советовалась как похудеть.
vallentik пишет:
я на ПП б/соли
что такое ПП.
В обще советуют разумный сброс веса 3-5кг/мес. не больше и не очень себя ограничивать.

vallentik (автор поста)
3 августа 2015 года
 
ПП это правильное питание,12кг за три месяца + в первые дни вода, это тоже норм, ни много ни мало, при росте 1,60см - 84кг


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить