Опубликовала vallentik в группе Фитнес и диеты

Вкуснейшие бутерброды без хлеба

Вкуснейшие бутерброды без хлеба
Чтобы привести себя в форму и разнообразить свою диету, полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно и вовсе перестать делать сэндвичи, ведь их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!


В этой статье мы собрали 9 лучших рецептов бутербродов, которые наполнят ваш организм полезными витаминами и микроэлементами.


Лосось на листке салата
Это изумительное блюдо не только насыщает организм необыкновенно полезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.


Сэндвич из болгарского перца
Роль булочки в этом овощном бутерброде выполняет перец. Если хотите, чтобы получилось не только вкусно, но и сытно, — фантазируйте с разнообразием ингредиентов. Наш вариант — сыр, шпинат и кусочек авокадо.


Диетическая палеобулочка из сладкого картофеля
Диета палео приобретает все большую популярность. Если совсем коротко изложить ее суть, то употреблять в пищу стоит только те продукты, которыми питались наши предки в период палеолита. Сладкий картофель как раз один из таких.


Сэндвич из баклажанов на гриле
Для того чтобы по достоинству оценить вкус и аромат этого овощного сэндвича — обжарьте на гриле баклажан с обеих сторон и сделайте начинку из тех ингредиентов, которые вам больше всего нравятся. Например, из помидоров, грибов, кабачков и листьев салата.


Блинчики из тапиоки
Тапиока — это зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами, но не содержит глютен. Блинчики из тапиоки — блюдо не совсем привычное, но очень вкусное.


Лепешки из муки подорожника или других трав
Лепешки из такой «дикой» муки получаются с воздушным пикантным оттенком, нежно-зеленого цвета. Их можно есть как хлеб, подавать к мясу, овощам или рису.


Бутерброд из огурца
Это не совсем привычное блюдо отлично утоляет не только голод, но и жажду. Разрежьте огурец пополам и удалите сердцевину. Когда такая «подводная лодка» будет готова — смело начиняйте ее любимыми ингредиентами и наслаждайтесь необычайно сочным вкусом!


Гамбургер из помидоров
Принцип приготовления такой же, как и у сэндвичей. Выберите любую начинку, скрепите зубочисткой или шпажкой половинки помидора и наслаждайтесь ароматным овощным бутербродом.


Бутерброд из грибов шиитаке
Шиитаке считаются символом молодости и долголетия. А в сочетании с овощами и зеленью — это настоящая витаминная бомба! Благодаря такому бутерброду вы не только укрепите организм, но и станете на шаг ближе к купальнику своей мечты.


Мы не призываем полностью отказываться от хлеба, однако, если вы периодически будете делать себе такие бутерброды, вы заметите, как улучшается ваше общее самочувствие, а заодно и фигуру приведете в порядок.
Тэги: перекус
Рейтинг поста:  +24 Не понравилось Понравилось
vallentik
29 июня 2015 года 14 1578 27 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Вкуснейшие бутерброды без хлеба
  Чтобы привести себя в форму и разнообразить свою диету, полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно и вовсе перестать делать сэндвичи, ведь их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!
В этой статье мы собрали 9 лучших рецептов бутербродов, которые наполнят ваш организм полезными витаминами и микроэлементами.
Лосось на листке салата... Читать полностью

« 7 упражнений для идеального пресса | Когда худеть особо некуда и незачем - оттачиваем фигуру »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

29 июня 2015 года
 

vallentik (автор поста)
29 июня 2015 года
 

30 июня 2015 года
 
Отличные рецепты Буду пробовать.

vallentik (автор поста)
30 июня 2015 года
 

30 июня 2015 года
 

30 июня 2015 года
 
С такой диетой не только тело похудеет, но и кошелёк после покупки грибов шиитаке! А за остальные рецепты большое спасибо. Так просто, а самим .догадаться слабо!

30 июня 2015 года
 

30 июня 2015 года
 
Ответ для люблю свой огород
Шиитаке дешевые. Я их в Ашане покупаю в замороженном виде и готовлю с гречкой и луком.

30 июня 2015 года
 
Очень люблю бутерброды из огурца с сыром. При этом отклоняюсь от здорового образа жизни - ем во время чтения Читаю английские детективы и делаю вид, что ем сэндвичи с огурцом

30 июня 2015 года
 
Давайте рецепты бутербродов,которые смогли б реально приготовить многие. А лосось,грибы шиитаке,да и палеодиета многим не по карману. Пост познавательный,но практически бесполезный

vallentik (автор поста)
30 июня 2015 года
 
Кому то по карману, кому то нет, но ведь там есть и достаточно доступные рецепты - это первое, а второе, я всегда привыкла отступать от рецепта, главное идея, включаю фантазию и вперед, например шиитаке можно заменить любыми другими грибами,какие вы любите

30 июня 2015 года
 
Я за хлебушек ( хлебец ) ещё ко всему этому.
Про "дикую" муку я слышала. Но мука подорожника - это новое для меня.

30 июня 2015 года
 
Не понимаю зачем из всего этого делать бутерброды. Хлеб такой бутерброд не заменит, а грызть половинки перца с укропом внутри не очень удобно. По мне вкуснее просто салатик сделать из таких продуктов.

vallentik (автор поста)
30 июня 2015 года
 
Во первых многие хлеб не кушают, а во вторых салатик это салатик, и его не всегда с собой возьмёшь, например моя дочь салаты не любит

1 июля 2015 года
 
Добрый день. Отличные идеи для бутеров. Я как раз не ем хлеб, а грызу просто овощи по отдельности . Теперь буду составлять из них сочетания. Супер. Спасибо

1 июля 2015 года
 
Любопытно посмотреть и попробовать что-то из муки подорожника, даже представить не могу, на что похоже?

vallentik (автор поста)
1 июля 2015 года
 

3 июля 2015 года
 
Классные рецептики,стащу для себя парочку.Я еще делаю бутерброды с чечевицей и спредом по утрам,тоже вкусно.

vallentik (автор поста)
3 июля 2015 года
 
я тоже "шаманю" например: вместо авокадо(я его не оч) - перец+творог перемешанный с зеленью+или помидорчик или огурчик +или ...что попадется по вкусу

7 июля 2015 года
 
Я еще прям на перец намазываю спред какой-нибудь вкусненький,типо Мечта Хозяйки и т.д,зеленью посыпаю сверху и кушаю,тоже очень вкусно.Перекусываю так на работе)

9 июля 2015 года
 
это типа бутера у вас такого? спред+перец? странно как-то....Ладно его намазать на булку или в крем\тесто добавлять....Сами достаточно часто кушаем сей продукт!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить