Пост-бэйби похудение от Ким Кардашьян

Несколько недель назад Ким Кардашьян рассказала, что ей помогла диета Аткинса. Кто увлекается диетами, знают, что это один из самых популярных планов похудения у звезд. Диета Аткинса представляет собой питание с низким содержанием углеводов.

Ким удалось уже потерять до 22 килограммов, набранных в период беременности. Ким рассказывала как-то, что всю беременность очень хотела булочки и печенья, но позволяла себе только простой хлеб. Правда, и это не спасло её от набора веса. После родов ей пришлось очень хорошо над собой поработать.


Ким до родов…

Итак, что же ела Ким Кардашьян для похудения? Была выбрана диета Аткинса, поскольку она позволяет оставаться кормящей мамой и не приносит вреда ребенку. Диета Аткинса предполагает:
- много постного белка
- здоровые жиры, такие как орехи и авокадо
- фрукты и овощи
- совсем немного углеводов

В конце июля врач разрешил кормящей маме сесть на диету Аткинса. Самый большой прогресс произошел тогда, когда молодая мама полностью отказалась от углеводов.


…и после

И, конечно, реального похудения было бы трудно добиться без надлежащей физической нагрузки. Ким Кардашьян обратилась за помощью к тренеру Трейси Андерсон. Та разработала для звезды 60-минутную тренировку, которая сочетает в себе кардио нагрузки и силовые. В течение одной тренировки Ким сжигала до 1000 калорий. А серия упражнений по пилатесу помогла сохранить «знаменитую попку Ким».



И ещё об одном моменте стоит сказать. Желание стать сексуальной для своего жениха подтолкнуло звезду к столь значительным переменам. «Мне хотелось, чтобы он думал обо мне, что я очень сексуальна и горяча» - призналась Ким некоторое время. Это и послужило хорошей мотивацией для соблюдения строгой диеты и режима упражнений.

А результат в виде обручального кольца и предложения руки и сердца – лучшее доказательство того, что у Ким все получилось!

Рейтинг поста:  +4

Anna

24 октября 2013 года

3492

6 комментариев